شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,195

  1. @hkay_alayam_1

    صوت إنسانه
    السلام عليكم يابنات وحشتوني امس حاولت ادخل والنت كان بطيئ جدا وينرفز والصفحه تفتح للنص بس تخفيف يوميات الاثنين الفطور تفاحه خضرا وملعقه زعتر وبذر كتان وكوب حليب خالي الدسم الغدا ربع خبز بر وسلطه وثمن دجاجه العشا عصير انناس وكيوي فرش …
    تخفيف
    يوميات الثلاثاء

    الفطور
    حبه كيوي وكوب حليب خالي الدسم


    الغدا
    خمس ملاعق مكرونة وصحن سلطه وقطعه صدر

    المغرب سناك
    فطيرة دجاج وحبه معمول لاني كنت بزيارة

    والعشا محذوف
    الرياضيه
    مشي ع السيرساعه=
    تمارين شد700مرة=


    شغل البيت ساعتين



    ماشاء الله عليك صوت انسانه دائما يومياتك روووعه الله يوفقك وتنحفين من غير شر

    معليش حبيبتي ودي اسألك في خلال فترة المسابقة كم نقصتي وزن؟؟

  2. @alhla_faly

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أذكار الصباح
    الرئيسية | أذكار الصباح | أذكار المساء | أذكار عند الصلاة | أذكار قبل النوم | أذكار منوعة | سجل الزوار
    الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 مرة واحدة لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس ثلاث مرات تكفيه من كل شئ ‎اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور مرة واحدة ــــــــ ‎أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر مرة واحدة ‎ـــــــ اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت مرة واحدة من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ‎بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي مرة واحدة من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك أربع مرات من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار

  3. @bnt_alryf2010

    baro0o
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه انضم ليكم ياحلوات انا وزني 79 ووالده قبل اربع شهور وان شاء ربي يتمم لأختى خطبتها وراح يكون فرحها قريب:icon28: ادعولها ربي يسعدها ويتممها وتتزوج وتريحنا وتروح بيتها ويسعدها ربي هي وكل الي ماتزوجوا هنا ال…
    صباح الخير
    بالراحة بإذن الله رياضة مع تخفيف بدون حرمان تنزلي ال9 كيلو في شهرين ل3 هذا اذا كنتي مكسله :42:

    مبرووووك مقدما للنازلين واستمروا

    موفقين يارب

  4. @khokh003

    حلاء 18
    رقم النتيجه( 3 الاسم: حلاء18 الاكاديمية التابعة لها: فريق المشي على السير الطول:160 الوزن قبل المسابقة:79كيلو الوزن الأسبوع الماضي :76كيلو الوزن بعد الإسبوع 74;كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 3يام وتخفيف وتخبيص باقي ال…
    رقم النتيجة(5)

    الاسم:خوخة

    الطول:159

    الوزن قبل السابقة:82

    الوزن الاسبوع الماضي:80

    الوزن الاسبوع (5):79

    نوع الرجيم المتبع:رجيم الفصيلة

    هل كنتي تمارسين الرياضة؟ اذكريها.مشيت ولعبت مرتين دراجة وتمارين الثقل وتمارين بطن وستيب وبس

    هل تستخدمي اي نوع من الاعشاب ؟ اذكريها.لا

    هل تستخدمي اي نوع من الادوية ؟ اذكريها من رمال

    اي ملاحظات عالاسبوع (5)؟الحمد الله طلعت من ثمانينات واو روعه خطيت مرحله


    وينك يا نوار

  5. @sot_ansanh

    رقم النتيجة(5)

    الاسم:صوت انسانه

    الاكاديمه التابعه لها:فراشات المشي على السير
    الطول:162

    الوزن قبل السابقة80

    الاسبوع الاول78ونص
    الاسبوع الثاني 77
    الاسبوع الثالث76
    الاسبوع الرابع76

    الوزن الاسبوع الماضي:76

    الوزن الاسبوع (5):74

    نوع الرجيم المتبع: التخفيف

    هل كنتي تمارسين الرياضة؟ اذكريها. نعم
    مشي على السير رفع اثقال ايروبكس تمارين شد


    هل تستخدمي اي نوع من الاعشاب ؟ اذكريها. نعم
    شاي اخضر شاي ابيض قرفه بردقوش رجل الاسد

    هل تستخدمي اي نوع من الادوية ؟ اذكريها نعم احيانا جلوكوفاج

    اي ملاحظات عالاسبوع (5)؟الحمدالله يارب لك الحمد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.