شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_ghazy_2

    على الريق
    7 حبات حبة بركه +نص ملعقه رشاد+ ملعقه صغيره عسل
    بعدها
    كاس كركم
    بعدها
    ملعقة زيت زيتون

    الفطور 2 توست نخاله بجبنه حلوم قليل الدسم +كاس شاي احمر مرر


    الغدى قبله بنص ساعه ملعقة صغيره زيت زيتون

    همبرجر لحم بخس وجبنة شغل البيت والخبز حق الهمبرجر جاهز
    لاول مره من شهور اكله
    دايم اكل الهمبرجر بالخس فقط اليوم قلت لاني علي الدوره وغدانا بدري بينحرق ان شاء الله لليل

    بعدها بساعه كوب زنجبيل بالنعناع
    كملت يومي
    بقهوه وتمر 4 حبات
    وخلااااااااااص احس شبعانه مررره
    بس جاني خفقان يمكن كثرت قهوه
    يمكن اكل خيار لو جعت
    وبشرب كركم ان شاء الله قبل النوم

  2. @amp_roayaa_alsbr_amp

    ام زياد المصرية
    اوكي روعة يالا نتحدي انا عوزة انزل 2 كيلو الاسبوع ده ان شاء الله يعني ابقي 64 ان شاء الله احسن فضي 5 اسابيع علي ما انزل مصر ان شاء الله اربطوا الاحمزة التجدي البرتقالي سينطلق اما يومياتي ليوم …
    أهلييييييين أم زياد
    يارب ما تنزلي مصر إلا واكل منذهل :32: من رشاقتك ياسكرة

    وماشاء الله عليك يومك حلووو ومنوع
    نعم للتخفيف لالا للحرمان
    وباين عليك نشيطة الله يزيدك حماس وإصرار وينقصك من هالشحوم

  3. @ghrob_30

    هلا بنات

    اليووم افطرت عصيرتفاح بس

    وتغديت رز شوي مع قطعتين دجاج ماكثرت

    وشربت شاي اخضر مع كمون

    ومشيت ربع سااااعه

    وينكم يامجموعتي وش مسوووين لااااااااا للتخبيص خلونا نفووز بالمجموعه المتميزه

  5. @amp_roayaa_alsbr_amp

    هوم بلازا
    1-هوم بلازا +ام همس+ام غازي=0.5+1.2+0,7=2.4 2-نجمة+رمانه+حبيت=ث+1.2+1=2.2 3-ام جمونه+ورده +الشيماء=1.0+2.0+1.5=4.5 4-لمارتين +لمسة+ام مودي=ث+0.1+0.2=0.3 5-روح حواء+نوال+ماريا=0.2+1,5+1.2=2. 9 6-روحي فداء امي+الحارثيه +ود الوداد=ث+0.3+1.9=2…
    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    يومياتي ليوم الأحد
    الفطور : 2 توست بر + جبنة شرائح + بيضة أمليت بدون دهن + كوب عصير برتقال فرش
    الغداء : صحن صغير رز + قطعة لحمة + سلطة خضراء
    العشاء : نص خبز مع لحمة مفرومة بالفرن ( عرايس )
    شربت كوبين شاي أخضر بالزنجبيل والليمون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.