شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @amp_roayaa_alsbr_amp

    هوم بلازا
    1-هوم بلازا +ام همس+ام غازي=0.5+1.2+0,7=2.4 2-نجمة+رمانه+حبيت=ث+1.2+1=2.2 3-ام جمونه+ورده +الشيماء=1.0+2.0+1.5=4.5 4-لمارتين +لمسة+ام مودي=ث+0.1+0.2=0.3 5-روح حواء+نوال+ماريا=0.2+1,5+1.2=2. 9 6-روحي فداء امي+الحارثيه +ود الوداد=ث+0.3+1.9=2…
    أهاااا والله أني داجة صدق :tongue:
    بس الأسبوع اللي فات كنت مشغولة بالأختبارات
    اللحين يعني مجموعتي رنوش وصمت السحر صح
    طيب كمان أبغى أم زياد لأنه فيه تحدي بيننا من بداية الأسبوع
    وسامحيني هوم لأني تعبتك معي :icon20:
  2. @noal2010

    رووح حواء
    بنات ممكن تتعاونون معي وتجاوبون على اسئلتي:42: (عشان نعرف من اللي قريبين من بعض وكيف حالتهم ونشجع بعض) هل نزلتي من وزنك 10 كيلو او اكثر (اذا نعم) من متى على الرجيم؟؟ هل عندك 3 اطفال او اكثر (اذا نعم) هل لك كرش؟؟ انا نزلت تقريبآ 12 كيلو…
    بنات ممكن تتعاونون معي وتجاوبون على اسئلتي:42:
    (عشان نعرف من اللي قريبين من بعض وكيف حالتهم ونشجع بعض)
    هل نزلتي من وزنك 10 كيلو او اكثر (اذا نعم) من متى على الرجيم؟؟ نعم نزلت 19 ك من 3\11\1430
    7شهور لاني وقفت شهر 2

    هل عندك 3 اطفال او اكثر (اذا نعم) هل لك كرش؟؟ماعندي اطفال ولكن لي كرش واعتمد على قياس محيط البطن بعد كل اسبوع مع الرياضه والرجيم صغرت وان شاء الله تروح اذا وصلت الوزن المثالي


    بالنسبه لي اللايام الماضيه تخبيص حلا ومعجنات وزاد وزني كيلو :44:
    لكن اليوم بدات
    قبل النوم اخذت ملعقه زيت زيتون مع مويه دافيه لتنظيف البطن :09:
    الفطور كان1 كيوي
    عند الجوع فواكه تفاح او كيوي اليوم راح يكون فواكه فقط
    الرياضه مشي ثلث ساعه :26:

  3. @alshymaaa_1

    & روائع الصبر &
    أهاااا والله أني داجة صدق :tongue: بس الأسبوع اللي فات كنت مشغولة بالأختبارات اللحين يعني مجموعتي رنوش وصمت السحر صح طيب كمان أبغى أم زياد لأنه فيه تحدي بيننا من بداية الأسبوع وسامحيني هوم لأني تعبتك معي :icon20:
    يومياتي...

    اليوم الأحد..

    الفطور 7 صباحا ربع رغيف بر +ملعقة لبنة + كاس حليب ساخن بالزنجبيل..

    على الساعة 12 كاس بردقوش

    الغداء 2 ظهرا 2 بيضة مسلوقة + سلطة مع ربع رغيف بر..

    العشاء واحد توست محشي لبنة + كاس عصير برتقال طازج بدون سكر...

    الحمد الله اليوم مافيه تخبييييييص يارب...

    يالله يامجموعتي وينكم...؟
  4. @noal2010

    مبروك لكل البنات النزول
    بنات فاقدين شموخ وينها عسى المانع خير
    ام غازي ارسلي المسن

    روح حواء شدي حيلك
    ماريا وينها

    بالتوفيييق
  5. @am_hms888

    ام غـازي
    يومي الى الان وابي راي للعشى وش اكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ على الريق 7 حبات حبة بركه +نص ملعقه رشاد+ ملعقه صغيره عسل بعدها كاس كركم بعدها ملعقة زيت زيتون الفطور 2 توست نخاله بجبنه حلوم قليل الدسم +كاس شاي احمر مرر الغدى قبله بنص ساعه مل…
    يومك يهبل ماشاء الله تبارك الله والله حتى انا احس فكيت يدي ايام الدورة واصلي حبيبتي والله يوفقك وترى الايميل رفض يفتح معي بعد ما اضغط اضافه من عند علامه زايد اي اختيار مجموعه او اضافه اتصال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.