المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 44
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,193المشاركة المقتبسة غير متاحة.
انا اايد كلام lamoo انا وخواتي كلنا اشتريناه ومليناه ع طول احسن اله اوربت ترك للجسم كله بجد روعهالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين
اللهم صلي على محمد واله وصحبه اجمعين- .
.هلا بنات يسعد صباحكم :26:
حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي !
والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدرة قادر :44:
طيب لو امشي نص ساعه 5 ايام في الاسبوع عادي بعد والا لازم كل الاسبوع دامها نص !
وجزاكم ربي خير جزاك :26: ^ نجديه هانم ^ . .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي ! والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدر…
هلا وغلا ..
برأيي غيري الريجيم وزيدني المشي مثلا 40 دقيقه .. لأن الريجيم الكيميائي غير صحي ..
واذا من النوع اللي ما يصمل قطعي المشي يعني مثلا امشي الصباح 20 دقيقه .. العصر 20 دقيقه .. الليل 20 دقيقه
وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه .. وترى اللي يسوي ريجيم تكفيه 40 دقيقه مشي ..^ نجديه هانم ^ . .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي ! والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدر…
هلا اختي...... انا انصحتس ترتكين شي اسمه كميائي..........ترى والله مو زين........وهالرجيم بالذات من النوع اذا تركتيه ترجعين دبل زي اول ومرتين......... سوي تخفي افضل....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.