متابعة النقاش، صفحة 621
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
يا عسل أيش رائك تنضمي لمجموعتنا :icon28: صمت السحر وaryam8 إنتم موافقين علي مجوعتنا أحنا ثلاثة ردوا عشان هوم تثبتنا يلا بلييييززز:icon33: لا تزعلوني
يومياتي تمام نفس امس وزت عليها كوب زنجبيل العصر بس العشاء خبصت الدنيااا <<وباقي لك وجه تتكلمي ان شاء الله ما يأثر على الميزان
يومياتي... اليوم الثلاثاء الفطور الساعة 7 2 توست محشية لبنة + ك حليب خالي الدسم بالزنجبيل الساعة 12 تمرين العصا 30 مرة التصفيق لقدام 30 ولورى 30 الغداء الساعة 1 ونص.. نص صدر دجاج مشوي+ ربع رغيف شامي.. العشاء ان شاء الله يكون علبة ز…
مرسي يالغلا والله اني عضلات صدري مررررررره تعورني من الاثقال مع اني خذت لي وزن2كيلو هذا شدعضلي حصلي مره مثلك بياخذلك3ايام اخخخخخخخخخ يعورصدق سوي مساااااج وطولي فيه هههههههههههههه اي اسبوع وهوقدخلص صراحه الشعار تحفه اقترح يكون مع كل ال…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
