استغفر الله
يومك رووووووووووعه وكذلك الرياضه خيااااااال واصلي حبي
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 698
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879ام غـازي يومياتي ليوم السبت الفطور 5 حبات زيتون اخضر ملعقه جبن قريش اكلتها بدون خبز الغدى شرائح باذنجان متبله بالثووومووالبهارات ومقليه علبة لبن زبادي نص رغيف خبز بعد الغدى كاس زنجبيل كبير وبعد المغرب كوب زنجبيل كبير +قطعه شوكولاته دايت…
- سلام
والله انـــــــــــــي حايسة مدري صرت مع مين ، وكما قلت واكرر انا احب مجموعتي ربي يخليهن وافرغ نفسي علشان اتابعهم
يوم السبت : افطرت 2 توست + 2 م جبنة سائله + شاي سكر قليل جدا
شربت مويه كثير ( غصب من رفعه الضغظ اللي جتني من التصحيح وكملها الحريقه اللي صارت بالمدرسه بس الحمد لله سيطرنا على الوضع ترانا حريم ما نلعب )
الغداء : جيت ميته جوع الساعة 2 نصف خبزة محشيه بمعشوقه + كوب عصير كيوي وليمون + كاسه صغيرة حليب
العصر = حبة تمرة + 1 كاسه صغيره حليب
بعد المغرب : 3 حبات فطاير بالجبن + شاي
العشاء : ربع خبزة وشوي تونه وجبنه " ذوقت من كل نوع "
الرياضه : 35 الاوبتراك + 5 دقائق تمارين بطن + 5 دقائق عصا "
وســـــــــــــــــلامتكم
عودا حميدا لامارتين
اليوم السبت : 7 / 7 / 1431 هــ أســASOOMــــوم يومي الاكل الصباح فطرت بقرص خبزبر عمل يدي دايت مع قشرقهوه بسكردايت الغداءكوب لبن كامل الدسم مع خبزرقاق وسلطه المغرب (عشاء)4بسكوت وقشرقهوه الماء 3لتر برجع اكل زبادي قليل الدسم يومي الرياضي (فيني الدوره) مع هيفاءنص ساعه الاوربت10 الذاعي…
سبحان الله العظيم
يومك حلو ماشاء الله
الرياضه ماشاء الله ماقصرتي رغم الدورة عليك وتستحقين 60|60 موفقه حبي
هدفي لم يتحقق سلام والله انـــــــــــــي حايسة مدري صرت مع مين ، وكما قلت واكرر انا احب مجموعتي ربي يخليهن وافرغ نفسي علشان اتابعهم يوم السبت : افطرت 2 توست + 2 م جبنة سائله + شاي سكر قليل جدا شربت مويه كثير ( غصب من رفعه الضغظ اللي جتني من ال…
استغفر الله
يومك حلو لكن الرياضه تستحقين فقط 30|60 والله يعينك دام عندك دواااااااام- يومي ليوم السبت 7|7
الفطور 5 تمرات مع علبه حليب
الغداء 5 ملاعق مكرونه بالجبنه والقشطه
العشاء 7 تمراااات مع قهوة
شربت طول اليوم 10 اكواااااااااااب ماء منها اربعه على الريق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.