شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  2. و انا معاكم اريد تشجعوني ما عندي اراده

    الطول 160
    الوزن 76
    نظا التخفيف
    امشي يومين بالاسبوع
    لا اشرب اي اعشاب
    و انا مع كروب عود الخيزران

    ان شاء الله اقدر اكمل الصراحه انا اكل من غير ما احس بالجوع يعني من الفراغ و عندي كابه من جسمي

    و كسلانه ما العب رياضه و السمنه في كل جسمي

    لكن ما عندي ميزان عشان اعرف كل اسبوع

  4. @shgn_alshr

    السلام عليكم
    هاي بياناتي وانا معاكم باذن الله..

    الإسم : شجن السهر
    الطول :     158
     الــوزن : 76.8
    الفريق: عود الخيزران

  5. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    شجن السهر
    السلام عليكم هاي بياناتي وانا معاكم باذن الله.. الإسم : شجن السهر الطول : 158 الــوزن : 76.8 الفريق: عود الخيزران
    صدقوني معانا بتوصلون للهدف ..
    لكن إن شاء الله ماتكونون من اللي يسجلون اول يوم بس وبعدها فص ملح وذاب :)
    شوفو الجزء الاول والثاني .. ماشاء الله كل البنات نزلو تقريباً أكثر من 7 كيلو ..

    وهذا بس في خلال مده قصيره ..

    بإذن الله معنا راح يتحقق الهدف ..

    ولا تنسون ورانا رمضان والعيد اذا الله أحيانا ان شاء الله ..

    يعني ودنا نطلع لأهلنا وناسنا بصوره أحلى :icon28:

    حيآكم معنا وننتظر يومياتكم ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.