قررروب((ارادتي سر نحافتي..باذن المولى))

ممكن اسجل معكم؟
انا مشكلتي لما بلش ريجيم من اول اليوم بيمسكني صداع رهيب وما بكمل بلغي فكرة الريجيم
عندي زيادة حوالي 20 كيلو ما عارفة اخلص منن
حابة يكون معي حدا يشجعني انه كمل تعبت من شكلي كتير
وزني 82 وطولي 164
محتارة بين النقاط واللقيمات ولس ما بلشت
عندي سير بس ما عم امشي عليه
يا رب قوي ارادتي وعيني على حالي يا رب
يا رب نحفنا على خير

واناااااا بسجل كمان
الاسم : احلامي سبب احزاني
العمر 15 سنة
الطول 160
الوزن 75
نوع رياضة منوعة مابين اوربتراك ومشي ..الخ

بس انا عضوة جديدة يعني يمكن ما راح اقدر احط يومياتي كل يوم لانو ما بيسمحولي اووووك

السلام عليكم

ياهلا والله وغلااا

بالاخوات الحماسياات

بدانا بالرحلة وانطلق قطاار الاحماس والاصرار والارادة القوووية:39:

تحت شعار:

((قروووب ارادتي سر نحافتي...باذن المولى))

اسماء المشاركات بالقروب:

1-مرح بنت فرح
2-Hayo0ona3
3-ام معاد
4-دلع فهد
5-Dant3l
6-أم علي الليبية
7-al3aber
8-رزونه
9-انثى بكل المعاني
10- أخت القمر
11-امي سر وجودي
12-كل الحنيه
13-sinosh1
14-أنثى حالمة
15-احلامي سبب احزاني

من شروط القرووب:
1- انك تدخلي يوميا الا لمن عندة ظرف .
2- انك اذا كتبتي يومياتك يفضل انةك تكتبين بنهاية اليوم تكتفين بكتابة يومي تمام لانة كل وحدة لة رجيم معين فاذا كتبنا كل وجبة على حدى ابكذا نكون تلخبطناا.
3- لمن تواجة مشكلة او اي شي يعترض على نظامها احنا هنا لها نجيب ونفيد ونستفيد..
4-اخواتي الغاليات حبي لكم وانتمائي لكم هو اللذي دفعني الى هذا الحماس والاصرار لنكون قروب وااحد وجسد واحد.:32:


ومايسعني الان الا ان اقدم شكري لمن اثنى على هذا القروب من مسماه الى تكوينة:26:

مرحبا بنات بسجل معاكم انا سجلت اول بالفريق البنفسجي لكن الله لايوريكم جاني مرض براسي الي هو هوا براس وتركت الرجيم والقروب بس الحمدلله الحين احسن وابشترك معكم والله يتمم على خير

الاسم berroo
العمر23
الطول 162
الوزن 97.6
رجيمي رجيم النقاط
والرياضة المشي على السير الكهربائي


من كتاب لا تحزن للعائض القرني:

لا تحزنْ : لأنك جرّبتَ الحزن بالأمسِ فما نَفَعَكَ شيئاً ، رَسَبَ ابنُك فحزنتَ ، فهل نَجَحَ؟! مات والدُك فحزنت فهل عادَ حيّاَ ؟! خسِرت تجارتُك فحزنت، فهل عادتْ الخسائرُ أرباحاً؟!
لا تحزنْ : لأنك حزنت من المصيبةِ فصارتْ مصائبَ ، وحزنتَ من الفقرِ فازْددْتَ نَكَداً ، وحزنتَ من كلام أعدائك فأعنتهمْ عليك ، وحزنْت من توقُّع مكروهٍ فما وقع .
لا تحزنْ : فإنهُ لنْ ينفعك مع الحُزْن دارٌ واسعةٌ ، ولا زوجةٌ حسناءُ ، ولا مالٌ وفيرٌ ، ولا منصبٌ سامٍ ، ولا أولادٌ نُجباءُ .
لا تحزنْ : لأنَّ الحُزْنَ يُريك الماءَ الزلالَ علْقماً ، والوردةَ حَنْظَلَةً ، والحديقةَ صحراءَ قاحلةً ، والحياة سجناً لا يُطاقُ .
لا تحزنْ : وأنت عندك عينانِ وأذنانِ وشفتانِ ويدانِ ورجلانِ ولسانٌ ، وجَنَانٌ وأمنٌ وأمانٌ وعافيةٌ في الأبدانِ : ﴿ فَبِأَيِّ آلَاء رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ ﴾ .
لا تحزنْ : ولك دينٌ تَعْتَقِدُهُ ، وبيتٌ تسكُنُهُ ، وخبزٌ تأكلُه ، وماءٌ تشربُهُ ، وثوبٌ تَلْبَسُهُ ، وزوجةٌ تأوي إليها ، فلماذا تحزنْ ؟!

هذا اول يوم خففت اكل لان ما اشتريت تمر ورحت سجلت ومشيت نص0ساعه بالنادي وان شاء الله باجر ببدا برجيم التمر واللبن