شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528

  1. @rman_almyzan_1

    مــــــــ 14ــــون
    انا كالعاده اصحى متاخره 12 الظهر تقهويت قهوه مع 2 تمر صغيرااااااات مره وبعده قطعت بصل وطمام صغنونات وفتت عليهم صدر دجاجه وبس هذا غداي العشاء ان شاء الله شي خفيف او الغيه مثل امس يارب قويينا
    شوفي ياحلوه التمر ياقلبي لو صار عدد زوجي يتحول كربوهيدرات فإنتبهي ,,, يعني يصير يسمن ..ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة حسنه حيث أمر الصائم عند إفطاره بأخذ تمرات بعدد فردي يعني وحده , ثلاثه , خمسه وهكذا ..
    والطب الحديث أكد هذا الأمر ,,ودمتم سالمين ..

  2. @am_bndory_2010

    بنت مدائن صالح
    قررات هامه لابد للمشاركين في تجمع غلا الاشواق يعرفوها ويطبقوها 1-تنزلوا صوره في التوقيع تحمل شعار لتجمع غلا الاشواق امهلوني كم ساعه عشان تكمل الصوره واحطها هنا وتحطوها في توااقعيكم 2-الميزان يوم السبت طول اليوم معاكم واللي عندها…
    مشكوووووره على هالجهود يالغاليه ربي يجعلها نقصان بوزنك هالإسبوع ***** الله عندي سؤال غبي كيف أعمل توقيع ماأعرف وماعطونا إياه في المعهد >>>قال أيش دبلوم حاسب آلي
    وإذا أنا ماأفضل إني أوزن إسبوعيا فيه مشكله ولا إجباري الوزن إسبوعيا
    وسلامتك يالغلا

  3. @am_bndory_2010

    أفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا كيف ننساك ياحبيبة منو انتي ماتعرفين غلااااتك ولا تدلعين

  4. @am_bndory_2010

    رمانة الحلوه أخبارك وكيف الريجيم معاك بشريني ***** الله ملتزمه نبي نهزم فريق الشوقولاطه>>> ههههههههههه
    ومين معانا بالفريق غير الغاليه بنت المدائن القائده كذا معانا فيتامين واو مغذي للفريق :icon28::icon28:
    شدو حيلكم ياحلوات والوعد قداااااااااااااااام :42::42:

  5. @am_bndory_2010

    **رمانة الميزان**
    أم بندوري وجميع البنات الرشيقات شخباركم ؟؟؟
    مشكووووووره على السؤال يالغاليه تسأل عنك العافيه
    أخباري زينه لااا نحوووول>>>إنخبلت هههههههههه
    ياعمري معاك بالريجيم وبالنسبه للرياضه أنصحك تستخدمي جهاز الأوربتراك خطيرللأفخاذ والزنود يمدحونه كثير أنا جبته لأن مشكلتي بالزنود فقط:44: والله يعين