شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  1. @sot_ansanh

    يوميات امس الاحد

    الفطور
    موزة

    الغدا
    شرايح بطيخ
    العشا
    قطعه صدر دجاج
    3ملاعق رز


    النقاط الرياضيه

    مشي على السير ساعه=10نقاط
    تمارين شد1400مرة=140نقطه
    شرب 2كوب اعشاب=2نقطه
    شرب 10كوب ماء=10نقاط
    ايروبكس نص ساعه=6نقاط
    حبه فيتامين=1نقطه
    التزام بالدايت=5نقاط
    شغل ابيت ساعتين =8نقاط
    المجموع=182 نقطه

  5. @ama_baad

    رتول و كوكو
    حياك الله ياقلبي طيب خلاص حطي اسم الفريق بالتوقيع وابتدي معنا يومك ممتاز نجي نحسب لك الرياضة----------- 8+12+6+5=31 نقطة يوووووووووووه ياقلبي لاتزعلي البنات الي هنا هم بنات الفريق بس باقي لهم كم كيلو وعشان ما يقل حماسهم كملو مع صحبا…
    سلامة عيونك هع يقالي كاشخة بهاللون عبالي كيوووت ونايس :icon28:

    وكورة اللايت مسموحة بأتكوتين 3 كور باسكن روبنز لايت أو ايكلو في الاسبوع

    والرياضة مافيش وان شاء الله ربي يهديني وامشي .......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.