المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,193فايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
المشي عموما مره حلوفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
والله رفعتوا من معنوياتي
لأني كنت ناويه اوقف المشي
عموما مشكوووورين جميعافايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
حتى انا شجعتوني
وان شاء الله استمر علييهفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
هـآي ,, حبووبه
ابي اقوولج ان المشي ع السير رووووووووعه
انا بس في اسبوع واحد نقصت 2 كيلو ,, > مشاءالله
لاني امشي نص ساعه باليوم واخفف شوي ,,
وانتي جربي واهم شي لاتحطين الوزن في باللك شجعي نفسسسسسسك وبتنحفييين
وادعي لي انحف بدون مرض ,,
تقبلي طلتي ,,~فايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
صراحه مهما قلت لك عن السير مايوفي حقه مره روووعه انا نزلت 6 كيلو في شهر مع تخفيف بسيط والحمد لله نعمه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.