حصريااا ريجيم طالب الشمري 3

ويعافييك يارب


لا انا بعيده كل البعد عن الوزن المثالي :(


والله يا اختي ما ادري اذا بينفع اولا


جربي الريجيم 5 ايام شوووفي اذا نزل وزنك اولا




انا الريجيم بادية فيه م اليوم


تراه ينقص من غير رياضة


يعني اذا قدرتي تسوي رياضة سوي واذا ما قدرتي ماعليه

الله يعافيك


شاكره لك تواجدك

السلام عليكم


انا بسوي نظام طالب بس مو هذا واحد ثاني اقى شوي


انا ما ينقص وزني بسعه تتوقعين فيني غده

يه ماشاء الله حلو

كم تتوقعين سعراته باليوم ..

هلا اختي عليكم السلام


احسن شي يا اختي

روحي حللي ..

لازم الغده تتعالج


لانها سبب فيها تساقط الشعر والنوم الكثير


ولهل اعراض واجد