حيــاكــم في بـــيتنا الأخـــضر (من 70 الى 79 ) .. والـلــه وتـــحقق مُنـــايــا ..

متابعة النقاش، صفحة 23

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

847

  1. @grhny_aanadk

    عطر الهداية
    مرحبا بنات .... صراحة مشتاقة للتجمع مرة بس زحمة رمضان مو عاطيتني وقت كثير للتواجد بس بحاول ان شاء الله من اليوم اتواجد علشان أكتب يومياتي في ال 3 ايام الأولى من رمضان كنت فاطرة لأن الدورة كانت معاي ونظامي كان مثل قبل معتمد على التخفيف مي…
    صبـآح النووور
    حيـآك الله معنـآ
    شـآركينـآ بيوميـآآآتك


    و إنتي كمــآن لك وحشه أووووب صـآآحيه
    منوووره
    مبرووووووووووك
    و عقبـآل تلبسين 8 و 6

    ربي يوفقك

  3. يومي9/4 كان جدا رائع واحس اني راضية عن نفسي
    الفطور 7 تمرات وكاس لبن وقطعة بيتزا ونص كاس عصير برتقال
    العشاء الساعة 11ونص شابورة مع ملعقتين لبنة ونص ليمونة مخللة وكوب شاي نعناع
    السحور الساعة 3 ونص نفس العشاء تقريبا شابورة وملعقة جبنة وكوبين شاي نعناع
    مشيت 10دقايق + شغل البيت

  4. مشكورة ام ماسة على الصورة تحمسسسس
    دانات التصميم روووووووعة ماشاء الله
    الالوان خيال تعيشك بعالم ثاني خخخخخخخخخخ>>متأثرة الاخت

  5. @hya_38

    sffsff
    مشكورة ام ماسة على الصورة تحمسسسس دانات التصميم روووووووعة ماشاء الله الالوان خيال تعيشك بعالم ثاني خخخخخخخخخخ>>متأثرة الاخت
    السلام عليكم
    طبعا لم اضع يومياتي للجمعه والسبت لانه ما كان عندي نت
    الجمعه

    الفطور 3 تمرات ماء +سلطه صحن متوسط+قطعة كفته صغيره+قطعه خبز
    بعد ساعتين (تفاحتين صغار
    السحور (فلفل حلو خيار شاي ((خفيف التحليه+سلايس جبنه لايت وقطعه خبز)


    السبت

    الفطور
    3 تمرات قطعه حلقوم صغيرة+كاس صغير عصير اناناس غير محلى
    غرفتين شوربة فريكه وقطعه دجاج+قطعة خبز =صحن سلطة متوسط

    بعد ساعتين حبة تفاح+بيبسي دايت

    السحور قطعه خبز جبنه لايت خيار فلفل حلو كوب شاي مخفف التحليه

    وطبعا ساعه رياضه قبل الافطار كل يوم

    ودمتم سالمين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.