شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

140

  1. @odaaany_2009

    صاحبة الموضوع
    ودعانية 2009
    زين زين...وااااصلي ..بس الميزان سلفيه أختك أو شغالتكم إلى نهاية الأسبوع.. وبالنسبه لأختلاف الأكل ..أحنا سابقينك بيوم ومن ناحيتي أشوف وش عندي في الوجبه وبعدها أكون منه شي يفتح نفسي..مثلا..إذا قال لحم مشوي وسلطه..أخذ لحم مفروم وأضيف له من …
    اليوم الخامس..
    كان مطلوب في الرجيم
    الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق..+بيضتين الفطور وبرتقالة
    فستبدلت بيض الفطور بجبن وجمعتهم في أكله حلوه
    أللي هي..


    بعد ماأفطرت تمرة وبرتقاله ..خفقت لي بيضتين وصبيتها في صينيه تيفال وحمرتها من تحت وفوق بعدين مسحتها بجبن منزوع الدسم ورشيت عليها شوي زعتر..مع كاسة شاي..يم يم"توسع صدرها:icon33:
    وهذي صورتها
    20100815075



    وأما السحور..
    أمس رحت لسوق ومريت لي كم مشوار وماوصلت البيت ألا قبل الأذان بساعة ألا ربع ..يالله كفت أني أجهز السلطة "سلطة جرجير وبقدونس وليمون"..مع سمك جايبته من مطعم وماكفاني الوقت أصور ..
    هو أنا أكل ولا أسكت بنتي ولا أشيل شوك السمك لعيالي:angry:

    معليش سامحوني والمره الثانيه أعوضكم بصورة لمفطح:icon28:

  2. @rnod_4

    ههههههههههههههههههههههههههههههه
    ننتظر صوره المفطح بس ماتاكلين منه لزوم الريجيم
    متابعينك ياقلبو
    واصلي وبالتوفيق

  4. @khtay_aghlytk

    ودعانيه بكره دجاج مع خضار
    سوي طريقه الدجاج في الفرن مثل الطازج يطلع روعه
    الطريقه : في الخلاط بصله- ثوم مطحون - عصير ليمون -طماطم - علبه زبادي خالي الدسم-بهارات- وكمون -كركم-ملح
    وجيبي دجاجه صغيره فروق وخليها في الخلطه 3 ساعات الحين سويتها اخليها الى بكره

    وان شاء الله تعجبك

  5. @odaaany_2009

    صاحبة الموضوع
    خطاي اغليتك
    ودعانيه بكره دجاج مع خضار سوي طريقه الدجاج في الفرن مثل الطازج يطلع روعه الطريقه : في الخلاط بصله- ثوم مطحون - عصير ليمون -طماطم - علبه زبادي خالي الدسم-بهارات- وكمون -كركم-ملح وجيبي دجاجه صغيره فروق وخليها في الخلطه 3 ساعات الحين سوي…
    مشكورة
    بس لاتفرحون المفطح في العيد إن شاء الله===خافت تنشبونها ويخرب الرجيم:icon33:



    يارب دعواتك
    الوزن قريب باقي يومين


    أجل أنتظري الصورة بكره:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.