(¯`·.(¯`·. ....تجمع ريجيم غلا الأشواق 3,,هيا بنا نحو الرشاقه .·`¯).·`¯)
متابعة النقاش، صفحة 84
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,988ام صبو... مرحبا ياعسولات... همه ربي يسعدك ياعسل... ويحققلك حلمك... بنت مدائن صالح.. وحشتينا يابنت... تعالي شجعينا واستمري معانا ... والله ماتصلح الفلته برمضان.. كل الاكل مو صحي.. ربي يوفقك ويفرجها عليك.. رماانه فينك..؟؟؟ والله البنات مختفيات... …
مشاء الله عليك ياقلبي:26: بنسبه لتخبيص التخبيص قبل وبعد رمضان الله يعين بس حاولي تكثري الاستغفار قبل الاذآن بنية ان الله يعينك ويقوي ارادتك على مقاومة الاكلبنت مدائن صالح كيف الجماعه في عالم الرشاقه :) :) اعذورني لغيابي بسبب ظروف مريت فيها والله يسهل ويبعد الشر عن الجميع :) انا عني عن جد مخبصه بقوه بس وازنه نفسي بس ودي انقص واحطم العيد بشكل جديد :) :) الله يساعدنا :)
الله يبعد عنك كل مابه شر ياقلبي ويسهل امورك وامورنا جميعا ياالله مابقى غير القليل عن العيد شدي على نفسك والاكل ماهو طاير ورانا صيام الست باذن الله وصيام العشر من ذي الحجة ونسوي الي نبي بس الان ورانا عيد خلونا نتشجع ونتحدا بعض- يالله اتمنا الكل يدخل ويكتب يومياته ونتشجع وخلاص واذا مثلا عددنا 7بنات خلاص نكتب يومياتنا مع بعض ونشجع بعضنا ونعاقب بعض لازم 7بنات يوميا كتابت اليوميات لازم مــــــــــــــــــــــع السلامــــــــــــــــــــــة المتحدية للظرووف
المتحدية للظرووف يالله اتمنا الكل يدخل ويكتب يومياته ونتشجع وخلاص واذا مثلا عددنا 7بنات خلاص نكتب يومياتنا مع بعض ونشجع بعضنا ونعاقب بعض لازم 7بنات يوميا كتابت اليوميات لازم مــــــــــــــــــــــع السلامــــــــــــــــــــــة المتحدية للظرووف
اخيرا صحيتو شوية من نومكم عاملين ايه مع الرجيم شكلكم ملخبطين زى حالى:(انا شايفة القائدة نور ظهرت تانى الحمد لله على سلامتها:arb:يا بنات بسجل يومياتى معاكم السحور \بيضة -كوب لبن-ساندوتش حلاوة الافطارشوربة عدس كوب عصير- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
هلا بنات شخباركم يارب كويسين ,,, وعودًا حميدًا للجميع والله يحيكم أم ساره ومتحديه وهمه وياسمين,, وبنوته ماتشوفين شر ألف لاباس عليكم الله يحفظنا من كل سوء ..
أنا كل يوم ببدأرجيم الكيوي والأناناس وأجلس ضابطه الرجيم إلي السحور وأكل أي شئ يابيتزاء يافطاير ياكبسه وطبعا تصير وجبه وحد في اليوم ,,,ومستمره في الرياضه والمشي ,,,واليوم لامشيت ولا شئ لأني تعبانه عندي شوي حراره وزكام ,,,وقدمت الوجبه حق السحور وفطرت مع زوجي مع إنه الفطور شاورما وسمبوسه عشاني تعبانه جاب من برا ,,,ولا عاد بأكل شئ بإذن الله غير لبن وشوربة ماجي الخفيفه وتفاح ,,,وأنا معاك من بكره بإذن الله يالمتحديه ,,,وترى والله وزنك مره زاد يالله خلينا نشد الهمه باقي من بكره 21 يوم يعني ثلاث أسابيع لازم نشد على أنفسنا يارب يجي العيد وإحنا نحاف وتجي المدرسه من غير شر ووزني تحت 83 وأرجع ألبس مقاس مديم والتنانير 42 يارب سألتك بأسمائك الحسان وصفاتك العظام إنك تقوي عزائمنا على الرجييم ...