شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

596

  4. @rhm_host

    جرحني عنادك
    مـآشـآآء الله تبـآرك الرحمن .. ربي يسعدك مشكووره .. إن شـآء الله بعد رمضـآن بـأجربه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاكِ الله خيرا اختي على هذا الريجيم الرائع

    جربته خمس أيام ثم للأسف بسبب ظروف توقفت يوم واحد ثم رجعت أعيده حاليا من أول يوم مرة أخرى
    مع العلم ان وزني نزل في الخمسة ايام 3.5 كيلو التزام تام بالريجيم .

    سؤالي لكي : تقولين بعد اليوم ال 10 :



    هل معنى ذلك آكل اي أكل أحبه وبأي كمية من كل طعام أريد ؟
    أم أنني أختار أي يوم أريد من الأيام العشرة المذكورة في الريجيم فقط ؟

    سؤال آخر : بالنسبة ليوم الخضار :
    هل يمكنني تناول خضار مشكل أم يجب أن يكون نوع خضار واحد فقط ؟


    أرجو الرد بسرعة الله يكرمك لاني حاليا في اليوم السادس وما اريد اعمل اي تخبيص لانني مصممة ان شاء الله على الاستمرار هذه المرة بدون انقطاع وبدون وزن نفسي لمدة شهرين وسوف اكتب لكم النتيجة ان شاء الله .

    بالنسبة لأحد الأخوات سألت هل يمكن عمل هذا الريجيم في رمضان ، فأقول لها عن تجربة نعم ، حيث أنني عملت خمس ايام ريجيم وكنت صائمة في كل الخمس ايام ونزلت ثلاثة كيلو ونصف رغم ان جسمي من النوع العنيد الذي لا ينزل بسهولة ، ثم أعدته حاليا وانا في اليوم السادس بفضل الله تعالى وأيضا كل الأيام كنت صائمة فأنا أحب الصيام جدا للثواب ولتهذيب النفس ثم إنه يعينك في الريجيم ان شاء الله .

    لم اجد اي صعوبة إلا احيانا لحظات جوع شديد جدا احاول تجاهله واشغل نفسي بشئ ينسيني الجوع وفعلا انساه وهكذا كلما تذكرت الجوع شغلت ذهني سريعا بشئ .

    ياليت نسمع باقي الآراء الإيجابية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.