قولوا مشاء الله نزلت 6 كيلوا بشهر ..~> بس طالبتكم طلب وابي مساعدتكم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
45- حبيبيتي مبلروك نزوووووووووووووووووولك وعقبال هالارداف اللي مطلعه عيون الكل شفتي عتبه الباب ارقي وانزلي عليها 50 مره واربطي فوووطه من ورا مثل التنوره واجلسي على الارض وازحفي قدام وارجعي ورا على يمين ويسار اتمنى فهمتي علي
- الف مبروك حبيبتي والارداف الدرج من تجربتي
- صاحبة الموضوع #50966464
الحلوة الحساسه اولا مبروك انزول الوزن اما بنسبه للجوانب والارداف اتوقع الاوربتراك ممتاز للجزء السفلي
الله يبارك فييك :)
اما الاوربتراك ما اتوقع اقدر اجيبها :(
يعني لو في حل ثاني او اي شي لانو رياااضه اسوووي ومكثف كمان ..~
جزاك الله خير يالغلا ..~ - مبروك النزول
في طريقة
اذا كانت فصيلة دمك +B
ماعليكي
شرب منقوع الكمون والزنجبيل
ولاتنسي الرياضة
واذا كنتي ذات أرادة قوية خلي الكمون والزنجبيل مركز - صاحبة الموضوع #50966534
نهايةضحكتي دمعه مماشاء الله اختي ياليت تكتبين طريقتك او وش سويتي عشان نستفييد منك عسى الله يحقق لك امنياتك وتصير احلى ووووحده
والله ياقلبي انا سسبت الكسسسل وسرت اقوم واششتغل
وانضف في البيت ولمده ساعه بعديين اعمل رياضه تمارين ونط بالحبل
ومشي ..~
وكماان الاكل وجبتين في اليووم يعني فطوري 3 او 4 سمبوسات في الفرن
مع 3 تمرات وكوبيين ماي واكلي من اي صنفين حبه وحده <<~. والايام دي سرت اكتفي
بالمويه والتمر وحبتيين سمبوسه ..~
وما اكل شي للسحور طبعا سحوري السااعه 2 عشان اقدر اهضم
وسحوري لبن المراعي قلييل الدسسم احط له شوي كمون وملح مع 3 شرايح توست بر
وذا جعت بين الفطور والسحور اكلي تفاحه او برتقاله او اي شي من بقايا الفطور بس يكون قطعه
قطقتين مو اكثر ..~
واجيب ترمس واحط فيه جنزبيل اخضر مبشور وشاهي اخضر واحيانا ليمون واحيانا نعناع ..~
واشرب 3 اكواب في اليوم ..~
وبس هي هذي طريقتي ..~
ولا تنسسيني من دعوواتك ..~
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.