بما ان التجمع تمت الموافقه عليه من رياح الغربه فهذي بياناتي لأني ابتديت فيه من اليوم الحمد لله..
بس بقولك شو فهمت و صححيني:التقرير على الأقل 3 مرات في الأسبوع،صح؟
الوزن كل يوم إثنين ،صح؟؟
ممكن اذا تم نقل الموضوع ترسليلي على الخاص لا هنتي علشان أتابع معكم و ربي يقدرني و استمر و للجميع يا رب..
الإسم:bulbula/بلبله للي تحب تكتبها بالعربي
الطول:161 سم
الوزن الحالي 71.5 تقريبا اليوم الصبح
هدفي بهذا الريجيم هو اني أوصل 62 كيلو بعدها رح اغيره و الله كريم..
الله يوفق الجميع.
قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 2