السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم جوري 00
ابشررررررركم:icon28::icon28::icon28::icon28: اللهم لك الحمد نحفت بعد معاناة وتعب صح موب كثير بس شي فرحني وفرح زوجي
كان وزني 92 او اكثر ماكنت احب اوزن والان صااار 82 الحمدلله كنت ماااله من نفسي ولا احب اشتري ملابس شكلي يفشل وانا اشبّر فالمحل هذا غير تطنز زوجي وه بس كرهت نفسي :mad:
لكن عزمت وبديت اول شي رجيم الثلاث ايام ثم اتبعت التخفيف مع مشي نص ساعه وتمارين يوميا:7_5_131: ولازلت مستمره 000
بس قلت خل نشجع بعض ونشد الهمه
دعواتكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
58- ماشاءالله
الله يتتم لك على خير وينحفك
وينحف كل من يبي النحف يارب - الف مبرووووووك ياعمري عقبال ماتنزلين الباقي صدقيني الرشاقه حلوه حتى زوجك راح يتغير للاحسن معك ويغار عليك ويدلعك لان الرشاقه تخلي شكلك اصغر من عمرك الحقيقي ادعيلي ربي يتمم حملي وانحف بصحه وعافيه
- عبرات الحنين
الله يجزاك خير يارب - المياسه الله يتمم حملك ويقومك بالسلامه وتنحفين من غير شر
- ماشاء الله الف مبروك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.