اليوم السبت التاريخ16/10/
نقاطي المفروضه18
الافطار
ربع رغيف =1 نصف م ص زبده الفول=1 2 شاي =2 المجموع=4
الغدا
100 قرام دجاج=2 6 م رز ابيض=2 سلطه خضراء=0 المجموع=4
السناك 6 تمر=2 زنجبيل =0 المجموع =2
العشا
شكشوكه 2 بيض بملعقه ص زيت وطماطم طبعا=5 و رغيف =4 و2 شاي =2 المجموع = 11
مجموع النقاط21
النقاط المدخره 0
الزايده3
الرياضه لا شيء
اي ملاحظات اليوم كان عندي شغل وكرف فما فضيت اعمل رياضه بس بكره بعوض ان شاء الله والشاي حاس الدنيا لو ماشربت كان يومي روعه بس من بكره بنظم اموري اكثر
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 186