قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد

ههههههههههههههه

أم الحكمآء

يسعدك ربي ..

الاسم عقليه متحجره


الطول 176

الوزن88

الريجيم المتبع اكتنز

الرياضه:: مشي+تمارين خفيفه

انواع الاعشاب قرفه مع الزنجبيل

انا من 3 سنوات سويت الرجيم ونحفت عليه والحمد لله وصار وزني مثالي
وببتدئ معاكم ان شاء الله من امس السبت

واللي تعرف تحط لي الشعار في توقيعي لان عجزت :44:

ياهلا والله

واذا عرفتى تحطين الشعار علمينى

سلام غالياتي
انا اعتذر اني ماقدرت ادخل الايام اللي عدت والله مشغوله مره والويكند كنا بالخبر
انا وزنت اليوم :44:
طلع 69.8 اول النظام 74
انا وصلت وسط الاسبوع الي راح68.9
بس من جد خبصت الويكند بس والله مو كثير يابنات يعني مره بسيط بس يالله لا ياس
انا اليوم كملت شهررر
وناويه اتبع نفس ماقالت الاخت اسيره البحر (((على فكره الحمد لله عالسلامه عزيزتي تو مانور القروب طبعا منور بكل الاخوات )))
انا كنت مقرره ادخل للمرحله الثانيه بس خلاص هونت باحاول التزم زين ويجي العيد باذن الباري وانا نازله واياكم يارب

اهلا وسهلا

ترا انا مديره التشريفات هنا

<معينه نفسى

نورتى وانا اليوم بديت نفس ما قالت اسيره والله يسهل علينا

ترانى خلصت 50 مشاركه بلطت هنا

واى خدمه انا جاهزه

بالى اقدر