الرياضة عزيزتي وليس الخلطات
اما ان تشتري سي دي للرياضة وتمارسي مثلما يفعلون
او تشتركي في نادي رياضي
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,220
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658شموخ منكسرة السلام عليكم لوسمحتي يادكتورة انا عندي منطقة البطن كبيرة شوي اذا سويت رياضة يختفي بس المشكلةفي نهاية ظهري منطقة شحوم مهما نحفت تبقى حطيت عليها خل تفاح بس مانفع تكفين دكتورة عطيني خلطة لها او رياضة خاصة بها
$$(انسه منشن)$$ دكتوره انا عندي الزنودكبيره مررررررررره ابغى تمارين او اي شي يشيلها ونهايه الضهر كتله شحم كيف اشيلها مع انها لاتمارين ولا رجيم روحها
بنزول وزنك ستقل الشحوم في هذه المناطق
والتمارين تحتاجي ان تري طريقتها بنفسك
لصعوبة وصفها كتابتانووووووونه دكتوره الله يوفقك يارب انا اشرب منقوع الشمر مع الشاي الاخضر والزنجبيل واحيانا"اضيف لهايانسون واشرب في اليوم حوالي 3اكواب والبس بدلة الساونا وامشي نصف ساعه على السير الكهربائي طبعا"مع الحميه الكلام هذا ماشيه عليه يوميا"هل هذا الشي منه اضرار…
وزنك المثالي هو 55 كجم
اشربي هذا المشروب مرة او مرتين باليوم على الاكثر
ومارسي الرياضة بدون بدلة السونا فانها لا تحرق الدهوند.ريهام عبدالخالق انتي بحاجة الى الرياضة في نادي رياضي او انك تستلقي على ظهرك وتجلسين هذا لمنطقة البطن ربما ايضا تكونين تعاني من قولون او غازات بالبطن لذلك حجمها كبير لان وزنك ليس بالكبير ليكون بطنك كبير هكذا كما وصفتي
نووووووونه دكتوره الله يوفقك يارب انا اشرب منقوع الشمر مع الشاي الاخضر والزنجبيل واحيانا"اضيف لهايانسون واشرب في اليوم حوالي 3اكواب والبس بدلة الساونا وامشي نصف ساعه على السير الكهربائي طبعا"مع الحميه الكلام هذا ماشيه عليه يوميا"هل هذا الشي منه اضرار…
يعطيك العافيه دكتوره ماقصرتي بس انا استخدم بدلة الساونا لاذابة الدهون وبعض التشققات في بعض مناطق الجسم مع كريم الزنجبيل هل فيها ضرر لاستخدامها يوميا" مثل على المسامات او الكلى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.