شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,974

  1. @danh_khaald

    النضره الخاطفه
    ماشاء الله عليكم دندون تحمسين الواحد صراحه >>>بس قصدك انو ماتاكلين الا هالسلطه بس ؟؟؟؟؟؟ ايسكريم عطيني دفعة حماسسسسسسسسسسس >>>>بتجي وتسطرك بديت يومي بفاكهه واللي يستر من تالي الليل اراكم على خير
    خلااااص اوك بما ان هالاسبوع علي الدودو
    بتبع السلطه الحارقه,,,<<<<غيرت اسمهااا
    بس مدري بتتبعين معها نظامها ولا تخفيف ؟؟؟



    يفضل انك ماتاكلين الا هالسلطه او ريجيمهاااا
    اللي هو يوم خضار مع السلطه
    ويوم موز وحليب
    ويوم فاااكهه
    ويوم خضار وفاكهه
    وتاكدي منه بقوقل


    تبين دفعه حمااااااااااس؟؟
    تخيلي العيد وانتي نااازله 10 كيلووووو وجسمك واااااااااااو واشتريتي بدله العيد اصغر من مقاسك بكثيييييير
    والكل يسلك عليك في العيد ويقوووول وش هالجسم وشالهزين احلويتي <<<سبحان الله مع النحف تصير الملامح انعم وتبين اصغررررر

    ولا تبين ذالعيد تحوسين بكل سوق تبين شي حلووو ومقاااسك بالموت تحصلينه ولو حصلتي مقاسك اما موديله موشي او موحلوووو على اللبس:(
    اختاااااااري اللي ودك فيه :35:
    يالله خلونا نشد على انفسنا والله ماباقي شي اقل من شهرر الله يبلغنااااا خير

  2. @alndrh_alkhatfh

    داندونه تخيلت نفسي رشيقه :32:
    مو بس راحه وشياكه واناقه الا حتى الحركه بتصير سهله ووادع الكسل

    ايه ابي انحف ياااااااااااااااااااااااااااارب يسر لي ويسر لكل اللي يبون ينحفون

    بنحف بنحف بنحف باذن الله

  3. @hms_df

    اليوم فطرت توست بر مع جبن وحليب شاي مع رشة سكر خفيفة والغدا صدر دجاج حمستة مع بصل وفلفل بارد وطماط ونص كاس معكرونة وبدون زيت والمغرب برتقالة والعشا فطيرة بر مع موزريلا وشوية كتشب وفلفل بارد وكانت مو كبيرة وسط وبحاول امشي قبل النوم وكنت عند اهلي كلت بس قطعة زعتر صغيرة و رفضت اكل الحلا والشبس وقاومت بسال مش مسموح اكل شبس وحلا ابد ولاممكن

  4. @ays_krym_balflfl

    انا ان شالله حبدا بالشوربه الحارقه من السبت بالنسبالي الشوربه اهون من السلطه ما احوب السلطات كتير ما بالك فيها كرفس وملفوف لووول
    المهم حتكون هي كوجبه رئيسيه واكل خفيف معها
    والله يعيييين

  5. السلام عليكم
    حابة اشارك وياكم في التجمع من ولدت صار لي شهرين بالضبط
    وودي انزل وزني للعيد والى زواج بنت اختي
    بعد العيد
    ودي على الاقل انزل 10 كيلو ولكن بدون ما يقل الحليب لأني ارضع رضاعة طبيعية بس
    ما ادري شنو الطريقة واي رجيم
    مشكلتي وايد اخربط بين الوجبات اكثر من الاكل على الوجبة وعلى طول عطشانه واشرب عصيرات وسوائل وايد بس مو بيبسي



    الإسم:campoocha

    الطول:160

    الاكاديميه التابعه لها:-----
    الوزن قبل المشاركة:
    الوزن بعد اسبوع :
    الوزن الحالى:66
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ <<<<<اذكريها ما اقدر امارس لاني والده قيصرية وتوني شهرين من ولدت
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها <<<<<لاااااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟