شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941
  1. صاحبة الموضوع
    {خيزران}
    دكتوره هنادي كذلك اريد طريقة لانقاص الوزن في منطقه الارادف والكرش والصدر سواء رياضه او خلطات وهل شرب خل التفاح بعد الوجبه مباشره مفيد في انقاص الوزن الله يجزاك الف خير ووفقك
    شوفي يا غاليتي لمن يعاني من زيادة هذه المناطق عليه اتباع برنامج غذائي لانقاص الوزن وعند الوصول للوزن الصحي يجب ان يمارس التمارين اليراضه الانسب لتخسيس هذه المناطق


    وهذه الوصفات مفيده ولكنها ليست اساسيه:)
  2. صاحبة الموضوع
    ام حاتم**
    دكتورة انا عملت رجيم الفواكة والخضار ونزلت 5كيلو في سبعة ايام اش افضل رجيم امشي علية بعدة وينزل وزني بسرعة لان وزني صعب فصيلتيAووزني 86وطولي 150متزوجة وعندي اطفال سمنتي اكثر في الارداف والافخاذوالزنود
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


    شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه

    :26:تم الرد يا غاليتي على نفس الرساله في موضع اخر


    وحياك الله
  3. @khyzran_2

    د.هنادي جابر
    هل انتي متزوجه يا غاليتي وهل لديكي اطفال والحلبه هي التي تزيد حجم الصدر وحياك الله
    لا انا غير متزوجه

    الحمدلله يعني الزنجبيل مايزيد حجم الصدر
    طيب هل ينقص الوزن




    انا بغى رجيم لانقاص وزني طولي 150
    وزني 64



    ومثل ماقلت في ردي السابق


    ابغى رجيم ينزلني 8 كيلو في الشهر
    ولو 10 يكون افضل

    واذا كتبي الرجيم حبذا لو تكتبي كم ينزل في الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.