تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

جزاك الله خيرا دكتورة على هده النصائح


بالنسبة للاكل فانا شهيتي منعدمة لدلك اكل قليلا رغما عني


مما يسبب نقصان في وزن الجنين و هدا ما حدث لابني الاول

ولا اريده ان يتكرر في حملي هدا

ابلغ من العمر 27 سنتة

طولي1.64


وزني 64


علما اني في حملي الاول قبل الحمل كنت 60 و بعد الحمل 64

ارجو ان تفيديني و شكرا

أستاذه هنادي جزاك الله خير على الموضوع
ماهي الاطعمه التي تساعد على ثبات الاجنه بعد ارادة الله لاني مسويه عملية اطفال انابيب والتحليل بقي له اسبوعين للنتيجه الله يجزاك خير

وش معنى رديتي على كل البنات اللي بعدي الا أنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولا لها الدرجه سؤالي صعب ؟
ولا يهمك بس انا توقعت السؤال من اختصاصك
على اي حال مشكوره :)

حبيبتي

جرح يقتل

أسفه جدا يا حبيبتي على عدم وجود الرد لكني متأكده اني كتبته بالفعل ولا أدري ماذا حدث حتى الآن ..... وعلى فكرة السؤال مش صعب أبدا لكن العتب على سوء الاتصال بالموقع .......

هه مش زعلانه مني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


المهم يا حبيبتي .... تناول الكالسيوم لا يلغي امتصاص الحديد وانما يعطله فنسبة الامتصاص تقل

ويستحسن عدم تناول اي طعام به كالسيوم وحديد مع بعض مثل عصير الموز والحليب

وفي هذه الحاله يفضل تناول الحديد مع فيتامين ج المتوفر في جميع انواع الخضر والفاكهه الطازجه وخاصة الموالح مثل المانجو الجوافه والفراوله والبرتقال واليوسفي والجريب فروت

والكالسيوم يا حبيبتي متوفر في الألبان والبيض والخضروات الورقيه الخضراء الداكنة الخضره كالسبانخ والجرجير والفجل والخس وورق العنب والملوخيه


وأرجو أن تكوني قد فهمتي يا حبيبتي رد السؤال وأنا مبسوطه جدا من اصرارك على الرد على سؤالي

والصراحه انت حريصه جدا على صحتك ,,,,,, وهذا يسعدني جدا

فأهلا وسهلا بكي ضيفة عزيزه وأختا غاليه :39:

أختي العزيزه//////// جرح يقتل


حبيبتي أه نسيت أقولك ان غلي اللبن لا يقلل من فوائده بل على العكس هو يقلل من أضراره الناتجه عن البكتريا والتلوث

وعامة الغليان يؤثر على محتوى الطعام من الفيتامينات والانزيمات واللبن غني جدا بالعناصر المعدنيه لذا فان لتأثير عليه بسيط بالغليان


وأهلا بكي يا حبيبتي باي وقت