لي اسبوع اسوي رجيم ونزلت 2 كيلو
لكن بصراحه مليييييييييييت اكل بدون خبز او رز:09: ونفسي صدت عن الاكل
عجبني رجيم سبع لقمات احسه حلو وتاكلين اللي نفسك
غيرانك ماتحسين بحرمآآآن وماتتقيدين بنوعية الاكل وماتحتاجين تخربين الرجيم
عشان عيد اومناسبه او غيره
ذكرته هنا وحده من الاخوات وطريقته انك تاكلين بالوجبه 7 لقمات من اي شي
سواء مكرونه او رز او غيره ولو اشتهيتي حلى تاكلين قد علبة الكبريت
مع اني احس 7 لقمات كثيره على وجبة العشآآآآ ^.^
من فيكم جربته ونزلت عليه
وهل النزول بطيء زي رجيم السعرات ولا سررريع
انتظرردووودكم ...
مين منكم جربت رجيم اللقيمات؟
متابعة النقاش، صفحة 16