اتمنى كل من جربت رجيم تشاركنا بالرجيم وكم نزلت عليه بالاسبوع و
هل كانت تتبع رياضه معينه
لتعم الفائده للجميع انا حاليا بديت برجيم اسامه حمدي
وان شاء الله انزل عليه نزول حلوووو وامشي بالسير نص ساعه
يالله يا بنات تجاربكم
::موضوع مختار::التجارب الناجحه في انقاص الوزن(الريجيمات الناجحه)
متابعة النقاش، صفحة 177