قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 313
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,022ريحانة الود يااااااااااااااه يا مشمشة كلامك كافي وافي مشكورة
حياك الله حبيبتي واتمنى لك التوفيق بالريجيم وبرسالة الماجستير- مرحبا صبايا هاه مشيتو تمام ولا
> ترى جايبه معي خيزرانه:mad: هع هع > وش رايكم فيني :35:
انا اليوم 3 يوم لي و افطرت الساعه 12
2 بيض مقلي مع شوي بقدونس وملعقه صغيره جبن بث
والغداء لحد الحين مو مشتهيه شي ومادري شو بااكل :(
يلا بنات شدو حيلكم بحاول اسوي رياضه نص ساعه بس احس نفسي كسوله وماودي اتحرك يارب يرجع النشاط واتمرن
امممم وش بعد
بقولكم معلوماتي ^_^
اسمي فنونه
وزني الحالي 62
طولي 155
يارب اوصل 50
وان شاء الله اتكنز ينفع معاي من 5 شهور انقص 4 كيلو وارجعهم وعلى هذا الحال :icon33:
وسلامتكم لي باك ان شاء الله :27: fnonah^_^ مرحبا صبايا هاه مشيتو تمام ولا > ترى جايبه معي خيزرانه:mad: هع هع > وش رايكم فيني :35: انا اليوم 3 يوم لي و افطرت الساعه 12 2 بيض مقلي مع شوي بقدونس وملعقه صغيره جبن بث والغداء لحد الحين مو مشتهيه شي ومادري شو بااكل :( يلا بنات شدو حي…
نظامك صح ونقص الشهية علامة صح على نجاح الريجيم بس اجبري نفسك ولازم تاكلي عشان الحرق يبقى شغال- شكرا مشموشة
ياريت لو عندك علم
كم قيمة الكارب في الكبدة
حاسة بتانيب ضمير
وبعدين ليش الشاي الاخضر ممنوع
البنات كانو يشربوه ونحفو
وبالعكس يشجعو عليه
مشكورة قلبو جوري10 السلام عليكم كيفكم يابنات انا ابغى اجرب ريجيم دشتي لان كثير بنات نحفوا عليه واحسه مناسب لفصيلة دمي او سالب بس مشكلتي مااقدر اتقيد بريجيم معين لمدة طويلة لاني امل بسرعه وغير كذا ماتتوفر لي الاكلات المطلوبه للريجيم دائما علشان كذا ودي اجربه …
بنات ممكن احد يرد علي ليش تطنشوني رجاءا الي عندها خبرة بالريجيم تجاوبني ومشكورين واسفه على الازعاج .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.