شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  2. @alsabr_11

    شوفي عزيزتي ممكن تعملي رجيم عذاري جدا ممتاز مع المشي مع شرب كمون وشاهي اخضر ونعناع وزنجبيل او شمر باخذ ملعقة وسفه ثم شرب ماء ايش رايك نعمل رجيم مع بعض حتى نشجع بعضنا

  3. @alys

    خيتو ملتزمه وزنك يهون ماشاء الله

    اجل الي بيتزوج ووزنه 108 :(

    تدرين لي شهر شاده على نفسي تمارين ومشي ودايت لحد مانزلت في شهر 9 كيلو

    الله يحقق مرادي وماأتزوج الا ووزني عالاقل 65

    وهدفي 6 شهور قدام لان لازم اجهز قبل الصيفيه على خير ان شاء الله

    انا مشتركه في القروب الاحمر هنا

    والحمد لله مره نخبص ومره نمشي صح وهذي حال الدنيا

    بس لازم تاخذين من نفسك موقف حازم

    اما حلول بالساهل ماراح تلقين

    رياضه بجميع انواعها +دايت + مشروبات حارقه للدهون = رشاقه

    وغيرها من حلول ماااااااااافي

    الله يوفقك ويوفقني ويوفق كل وحده بتتزوج

    ويرزق كل وحده ماجاها نصيبها يااااااااااارب ياكريم

    :)

  4. @am_aazoz2011

    حبيبتي سوي رجيم دشتي مع رياضه واشربي شاي الضيافه والزنجبيل مع الدارسين و***** الله يتحقق اللي في بالك وتنحفي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.