شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  1. @hla_aamry_3

    السلام عليكم يا حلواات

    بنات يا عسولات تكفووون من جربت رجيم التمر واللبن وزني ثاااااااااابت مو رااااضي ينقص :(

    ودي اجربه 5 ايام من الجمعة الى الاربعاء ودي أحد يقولي كم تنحفين عليه ؟

    مع العلم عمري ما سويت رجيم هاليومين كنت اسوي تخفيف بس مااا نفع مرررة معي :hahaha:

    الي جربته تقولي تكفى كم نزلت عليه ؟؟؟ وهل كانت تمشي؟ وتشرب معه اشياء ثانية ؟ زنجبيل او اي شي؟

    انا متحدية خالاتي اني انحف اكثر منهم وكلهم مسوين رجيمات والحين وزني القليل الادب ثبت :06:

    وابغى افوووز ..

    يالله حبيباتي قولوا لي تجاربكم مع الرجيم ؟

    أنا عموما صاايمة يعني ما راح يتعبني بس ابغى تجارب :)

  2. @am_ans_32

    *(حلا عمري)*
    السلام عليكم يا حلواات بنات يا عسولات تكفووون من جربت رجيم التمر واللبن وزني ثاااااااااابت مو رااااضي ينقص :( ودي اجربه 5 ايام من الجمعة الى الاربعاء ودي أحد يقولي كم تنحفين عليه ؟ مع العلم عمري ما سويت رجيم هاليومين كنت اسوي تخفيف بس …
    انا جربته شهر ونزلت 16 كيلوووو

  3. @soso_02

    *(حلا عمري)*
    السلام عليكم يا حلواات بنات يا عسولات تكفووون من جربت رجيم التمر واللبن وزني ثاااااااااابت مو رااااضي ينقص :( ودي اجربه 5 ايام من الجمعة الى الاربعاء ودي أحد يقولي كم تنحفين عليه ؟ مع العلم عمري ما سويت رجيم هاليومين كنت اسوي تخفيف بس …
    رفع لعيوووووووونك ,’.

  4. @ch

    *(حلا عمري)*
    السلام عليكم يا حلواات بنات يا عسولات تكفووون من جربت رجيم التمر واللبن وزني ثاااااااااابت مو رااااضي ينقص :( ودي اجربه 5 ايام من الجمعة الى الاربعاء ودي أحد يقولي كم تنحفين عليه ؟ مع العلم عمري ما سويت رجيم هاليومين كنت اسوي تخفيف بس …
    ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررفع

  5. @beautiful_girls

    *(حلا عمري)*
    السلام عليكم يا حلواات بنات يا عسولات تكفووون من جربت رجيم التمر واللبن وزني ثاااااااااابت مو رااااضي ينقص :( ودي اجربه 5 ايام من الجمعة الى الاربعاء ودي أحد يقولي كم تنحفين عليه ؟ مع العلم عمري ما سويت رجيم هاليومين كنت اسوي تخفيف بس …
    ممتاز هالرجيم
    بس اهم شي تتقيدين فيه بدون زياده اي شي غير اللبن والتمر

    لبن قليل الدسم او خالي الدسم 3 كاسات في اليوم
    وتمر خلاص او رطب 21 حبه موزعه ع اليوم

    وكثري شرب مويه اقل شي 8 كاسات كل يوم عشان يساعد الجسم ينزل اهم شي المويه تخلي الوزن يتحرك
    وعشان مايجيك امساك من الرجيم

    وامشي طبعا لو ربع ساعه او سوي نزول الدرج وطلوعه اهم شي لازم رياضه عشان يبين في الجسم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.