السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل العسل الاسود هو دبس الخرنوب ؟
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175دلوعه زوجهاااا دكتوره انا وزني 40 وطولي 165 وعمري 21
د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي حبيبتي في هذا الموضوع وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 17 كجم الف مبروك وربنا يتمم بخير وذلك ساعطيكي رجيم متدرج السعرات لتعتاد معدتك على كميات الاكل الكبيرة كما اريدك ان تتب…
مشكوووووووورة أختي ريهام على جهودك
بس حبيت اقول لج إني عندي فقد شهية لبعض المأكولات
خاصة السمك,,,
ومشتقات الحليب ماعدا اللبن والروب
ياريت تحطي لي بديل عن السمك
وأكون لج شااااااااااااكرة
مع تحــــــ دمـعـة ــــــــــاتي :27:دلوعه زوجهاااا دكتوره انا وزني 40 وطولي 165 وعمري 21
طولي 161
وزني 39 كيلو
عمري 25 و متزوجة
ارجوك ساعديني في زيادة وزني
اريد اضيف شي و هو اني موظفة يبدا الدوام الساعة 7.30 و ينتهي 3.30 ف خلال فترة العمل لا اهتم بمواعيد الافطار و الغدا يعني مرات افطر و مرات لا و مرات تغدى و مرات لا يعني حسب زحمة العمل و شي ثاني و اهو اني ما اقدر اكل كثير يعني شوية و اشبع على طول
فياليت لو تساعديني بطريقة ازيد بها وزني و ياليت تعطيني نظام يتماشى معي كوني عاملة يعني يتناسب اطبقه في الدوام
وجزاك الله كل الخير- دكتورة ريهام السلام عليكم
انا وزني 47 كلغ
وطولي 164 سم
وعمري 20 سنة
والحالة الاجتماعية هي عزباء
اريد نظاما غذائيا لو سمحتي
وشكرا لك دلوعه زوجهاااا دكتوره انا وزني 40 وطولي 165 وعمري 21
يا دكتورة ريهام انا بعت اكتر من 4 مرات ومن غير رد انا مش عارفة ليه مبترديش عليا خالص كدة على كل حال انا هبعتلك تلني مع اني فقدت الامل انك تساعديني بس انا عندي 19 سنة طولي 170 ووزني 55 كجم نفسي اتخن انا مبكلش خالص وعلى طول نفسي مسدودة ومفيش اي شهية وبكسل اكل اصلا وجربت كل حاجة حلبة وفواتح سهية بس المشكلة في اني مبكلش وممكن اليوم يعدي وانا اكل وجبة واحدة فيه
بليز ساعديني بليز لحسن انا اتعقدت خلااااااااااااااص وبجد نفسي تردي علية انا مش عارفة يعني ليه مبترديش عليا خالص كده
وكل سنة وانتي طيبة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.