الفريك بشاورمة الدجاج (تمام زى المطاعم)

ياسلام يامشروم دي اطباق كلها تمام التمام والواحد ياكل صوابعه وراها
وشكرا جزيلا نجربوه ونرد عليك .مع اني شايفه ان الجواب ينقرا من عنوانه (لذذذذذذذذذذذذذيذ)
وتحياتي من الامارات .

والله شوقتيني يمششششششششششووووووم أسويها
ويش هالخبرة عيني عليش باردة
بس قوليلي من وين أجيب القمح الأخضر
وممكن أطلب منش طلب حبيبتي ( البليلة إلى بناكلها باللبن)واللة مستحيه بس أحنا خوات
تسلم أيدش يا عمررررررررررررررررررري ومشكوررررررررررة وايد وايد

حبيبة قلبى شهربان
اولاً الفريك بتجبيه من قسم الحبوب الجافة "اللوبيا - الفول - الفاصوليا الجافة ....."
و يكفى أن تطلبيه من البائع و أكيد هايعرفه
و هو على فكرة بديل أكثر فائدة و أقل سعرات من الرز و ذلك لغناه بالألياف و الحديد و الفيتامينات و بعض البروتين التى يخلو منها الرز

أما البليلة فهى زى ماقلتلك القمح السليم و يطلق عليها البعض الغلة و هاتلاقيها فى نفس المكان
و هى بتنقى و تغسل و تنقع ليلة كاملة(مع تغيير الماء) ثم تسلق فى ماء جديد إلى أن تنضج ثم تملئى منها نصف كوب للفرد يضاف عليها اللبن الساخن والفانيليا و جوز الهند و المكسرات لو رغبت
و تؤكل فى الأفطار أو بعد الظهر و هى مفيدة و مغذية جداً و خاصة للأطفال فهى بها نفس مكونات الفريك الغذائية هذا بالإضافة للبن و هى بديل طبيعى و صحى للكورن فليكس
و عزيزتى أوعى تتكسفى تسألى أى سؤال يخطر ببالك و أنا بعون الله سوف أجاوبك على الفور
:26: