شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

90

  1. @nsm_mn_alkhyal

    صحيح انا كنت اعمل رجيم وكنت امشى على السير اربعه كيلو

    انحف بسرعه رهيبه بئس قعدت انزل الدرج واطلع وجعتنى ركبتى


    وانا جربت الاثنين الصراحه السير احسن بكثير

  5. @alys

    بالنسبه لي انا عاجبني السير اكثر من المشي في الهواء الطلق

    والسبب ان السير ملزمه تمشين بخطوات متتاليه ومتناسقه مو زي المشي الي يعتمد عليك تتراخين كثير

    وتبطين واجد وتسرعين حبتين

    انا جربت الثنين

    بصراحه المشي عالسير احسن بكثييييييييييير

    وبعدين المشي برى ماتقدرين تطلعين الا في اوقات معينه

    بس السير عندك في البيت تقدرين تمشين متى مابغيتي وكل ماحسيتي بنفسك طاقه

    :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.