عجايب رجيم التمر المذهله( مهم للجميع)

جزاكي اللة خيرا أختي الغزيزة على هذا الموضوع الأكثر من رائع
صراحة أفدتينا
جعلة الله في ميزان حسناتك
اللهم وفقها ونولها مافي بالها
اللهم ملكني قلب وعقل من أحوجتني ألية
اللهم أرحم بابا جابر وأسكنة الجنة اللهم أغسلة بالماء والثلج والبرد ونقة من الذنوب والخطايا كما ينقا الثوب الأبيض من الدنس اللهم أنه ظيفك وأنت رب العالمين

السلامعليكم
معلش بنات اعذروني لا اني تاخرت عليكم بالرد

مشكوره لكم كلكم

والحمد لله ان الموضوع اعجبكم واتا ماكتبت الوضوع الا بعد تجربه مع الرجيم
الاخت ام الدعاة طلبت طريقة الرجيم
حاضر حبيبتي

رجيم التمر ةالحلبيب
21 تمره + 3 كاسات حليب قليل الدسم
الطريقه
21 تمره تقسم ثلاث وجبات باليوم كل وجبه 7 تمرات ومع كل وجبه كاس حليب قليل الدسم
يمد الجسم ب750 كالوري
وماتحسين بجوع ابدا
ولاتنسون شرب الماء

مجهود رائع
جزاك الله خير

بالنسبه لتجارب الاخوات اتمنى ان كل واحده تدخل تقول لنا تجربتها
عني انا كل يوم انزل كيلو عليه مع رياضه للعضلات الصباح والمساء + المشي من ساعه الى نص ساعه
اختي عملت الرجيم بدون رياضه بس مشي خفيف تنزل كل يوم نص كيلو

اعيد واشكر الجميع على المرور والتشجيع
الاخت ماذن المشرفه الغاليه
الخت دودا الاموره

جزاك الله عني كل خير اختي مدمنة عالم حواء ومعليش سؤال ثاني ممكن بدل الحليب كوب ياغورت قليل الدسم .