الريجيم الصاروخي 17 كيلو في 35 يوم بإِشراف الطبيب- معدل/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 406
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,081- الله يعطيك العافية
- اييييه والله على مااقول شهيد سويت الرجيم اول مره كنت اخربط مرات ونزلت عليه من غير مشي كان وزني 82ونص وخلصت الرجيم ومره ثانيه رجعت وسويته والحين الحمدلله وصلت للوزن اللي ابيه
- مشكورة
- السلام عليكم
بديت الرجيم هذا ثالث يوم لي وان شاءالله انحف وجميع خواتي بصحه يارب
وزني 104 اتمنى اتمنى انزل واشوف نفسي رشيقه مليت من السمنه خلونا نشجع بعض - ام سعد خلي عزيمتك قويه ولايهزك شيء انا ادري ان اول اسبوع صعب بس صدقيني بعد الاسبوع راح المعده تصغر وماراح تشتهين الاكل اهم شيء انتي والله انتي بنفسك راح تشوفين النيتجه وكل ماتصعدين ع الميزان راح تشوفين الفرق واهم شيء خلي ملابسك هم الحكم واشتري مقاسات صغيره علشان يكون عندك اراده انك راح تلبسينهم انا كان مقاسي 16 والحين 12 واحيانا 10 ولاتنسين تشربين اعشاب شاي اخضر يوميا وحبة الشمر تشد الجسم
واي شيء تبينه انا حاضر وتحياتي لك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.