الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )

متابعة النقاش، صفحة 89

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,209

  1. @am_gn1408

    بناااااا ت بموت جوووووووع الحليب والتمر مره جوووووووعنه بس صامده على شانكم وعلشان ماتعقبوني

    وينزل وزني
    الفطور===7 تمرات وكوب حليب
    الغداء =7 تمرات
    كوب
    حليب

  2. @am_gn1408

    بناااات مينفراشه الاسبوع اليوم وين رئيستنااااااااا احلووووووووه



    اانا الفرشه سوسو



    بكرة ***** الله انا رئيستكم الصغنونه
    بنات معقوله بس تمر ولبن مافيه عصير دايت طيب ما فيه قهوة

    عقاب هذااااااااا
    سمعت ان القهوة تثبت الميزان هل صدق

  3. @am_gn1408

    بنات اللي تبي تنحف بسرع وقت تدخل خيمه السونا مع وتسوي كريم الزنجبيل بالبيت والله تحسي بفرق ويبان بالملابس انا اليوم دخلتهااااا

    وذوبت الدهون او بالاصح الماء المخزن بالجسم
    مين عنده ا علشان نشجع بعض
    وش رايكم بنات بدل هالميزان اللي يحطم اش رايكم نستخد م القياسات بالمتر
    يعني نقيس اليد والصدر والفخذ والخصر والبطن ونشوف الفرق بعد اسبوع

  5. @am_aabdalmlk1_1

    ام جنى1408
    بناااااا ت بموت جوووووووع الحليب والتمر مره جوووووووعنه بس صامده على شانكم وعلشان ماتعقبوني وينزل وزني الفطور===7 تمرات وكوب حليب الغداء =7 تمرات كوب حليب
    طيب ليه ماتشربي للبن بدل الحليب تراه اللبن اثقل وبيشبعك وماراح تحسي بالجوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.