الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )

متابعة النقاش، صفحة 146

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,209

  1. @orod_romnsyh

    يوم الجمعه
    الفطور
    2بيضه وحبة جبن مثلث وكوب حليب قليل الدسم
    شربت قهوه وتمر
    المغرب
    زنجبيل
    العشاء
    قطع دجاج وخيار وكوسه وبذنجان مسسلوق
    رياضه منوعه نصف ساعه

  2. @agml_nsaaa_aldonya

    الاسم: أجمل
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
    الطول: 175
    الوزن قبل المسابقة: 64
    الوزن الأسبوع الماضي : 63,200
    الوزن الأسبوع الحالي :64
    الهدف : الوصول الى الوزن 50 او 52
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الاسبوع:

    ارجوا انكم تساعدوني في الاختيار المناسب لريجيم يناسبني

    انا مره ضعيفت الارادة

    امل بسرعه

    اولا بقولكم المناطق المراد تنحيفها الكرش وحبتين في الظهر

    ياليت الي يعرف مشروب او رجيم ينظف المعدة وينقيها من السموم ويطرد الغازات ويعيد المعدة صحتها يطرحه هنا


    لاني قريت اساس الريجيم الاهتمام بصحة المعدة

    وصدق من قال صحنك دائك ودوائك

    انتظر كم انا راح ابدا بالريجيم معاكم من اليوم
    السبت الموافق 22 -1 - 2011

  4. @ana_frash_soso

    صباح الخير صبايا
    انا لي تقريبا 3 ايام مانزلت يومياتي لان النت كان يفصل عندي
    المهم كلها كانت تخفيف
    وراح ابتدي ان شاء الله بريجيم النقاط

  5. @am_gn1408

    صباااااااااااح الخير
    مستمره اليوم برجيم النقاطالالوزن اليوم صح بناااااااات شكل الميزان خربااااااااان بس اعطني 77 مانزل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.