متابعة النقاش، صفحة 164
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
مها عبدالله ..@mha_aabdallh_1 محررة
يومياتي ليوم السبت,,, الفطور :بيض مسلووق وسلطه الغداء:تونه وتوست العشا:نفس الغدا,,, وبصراحه ياالامبراطوورره ماشالله عليك وش هالحيويه والنشاط الله يديمها يااااارب,, انا ودي الغي العشاء بس انا ماانام إلا بعد لفجر ولاصارت 2ولا3 بالليل اكلت ل…
مها عبدالله ..@mha_aabdallh_1 محررة
الاسم : أم مؤنس الطول :156سم الوزن :68,5كيلو الهدف : 65إلى 60 إلى 55كيلو ان شاء الله وما توفيقي إلا بالله ...اول مره اشارك ويارب انه يوفقني وجميع اخواتي في الفريق . كان وزني بعد العيد 73,5كيلو عملت رجيم التمر واللبن ونزلت 70كيلو وقبل ا…
مها عبدالله ..@mha_aabdallh_1 محررة
صباح الخير بنات كيفكم اليوم يومي امس بكتبه بالنقاط عشان نتأكد وشوفوا لي صح ولا لا سلطه0 الغدا:بيضه مسلوقه2 نقطه رغيف نخاله2 نقطه العشا: برجر دجاج مشوي 3نقطاط رغيف نخاله 2نقطه ملعقه صغيره مايونيز 2 نقطه كتشب . نقطه خيار وجزر 0 نقطه ي…
هديل الحياه@hdyl_alhyah محررة ذهبية
مها عبدالله ..@mha_aabdallh_1 محررة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.