جمالي في رشاقتي احسن الله عزاكم والله توني انتبه من هالمنتدى يالله يفتح
حبيبتي هديل كم وصل وزنك
الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )
متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,209- صاحبة الموضوع #57750153
هديل الحياه جمالي في رشاقتي عظم الله اجركم ياقلبي جعلها اخر احزانكم دانة امي و ابوي مرحبا بك معنا و باذن الله توصلي للوزن اللي عايزاه ام انس مرحبا بك اختي وماشاء الله عليكي ان شاء الله توصلي لهدفك الامبراطوره الحلوه الله يحفظك تعجبيني …
ورود رومنسيه الاسم: ورود رومنسيه الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 61 الوزن الأسبوع الماضي : 800؛58 الوزن الأسبوع الحالي : 57:icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اتكوتين:) هل مارستي الرياضة؟ اذ…
- اقول سؤال موجة للامبراطوره الحلوه في شهر 6 هجري السنه اللي فاتت كنتي في القروب الازرق او لا انا كنت هناك واحس اني تذكرتك تذكريني او شئ
- انا ببدأ معاكم في رجيم النقاط من اليوم لان من جد ابي اجي بعد الاجازه وانا واصله للخمسين يااااااارب
يومياتي
فطور كروسون شكولاته 6نقاط
غدا بيضتين مسلوقه +ربع خبز اسمر+ملعقتين رز=8نقاط
العشا اي شي خفيف ومايتعدى 4نقاط وبس
طبعا مشيت ساعه وماتمرنت لان علي الدوره الان
شربت للان 6 اكواب مويه وقبل العشا بشرب كوبين - مساءالخييير ماشاءالله عليك يالامبراطوره والله انك شقرديه
يومي
فطور حليب قليل دسم
الغداء شوربة
العشاء *****الله بيكون عصير اناناس وكيوي والتمارين 50 دقيقه مشي وتصفيق وراء وقدام ودمتم برشاقة وصحه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.