إشراق المحبة00شوق وذوق00تعالوو بسرعه لقيت لكم حل للارداف والنتيجه مذهله في اسبوع واحد
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
65- ادعيلك من كل قلبى الله ينولك اللى فبالك
- مشكورة حبيبتى على الموضوع ...روعة
- ياي تمرين مره سهل
لكن ما عندي ارداف
عندي جوانب في المنطقة اللي بموازات البطن فوق الارداف
ما عندكم تمارين للجوانب؟؟؟ - ومشكووووووووره00
- سللللللللللللللللللللللللام انا اردف ماهي مرتبة يعني مختلطة بالافخاذ مدري فهمتم يعني مخفية معالمها هل هذا التمرين يحددها ردو بسرعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.