شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

49

  1. @mmla_1

    الفصفص معروف عالي السعرات..........
    الفشار كوب باليوم عادي اذا انتي مسويته بدون دهن احسن ومفييييييييييييييييييد مرة وكانت الاخصائيه برجيمي تقولي خذي سناك كوب فشار.......
    المهم الذرة نشويات بس ملعقه على السلطه............
    الفاصوليا عاليه النشويات قللي منها.......
    البنجر مفييييييييييييييد وعادي كويس بشكل عام خاصة فقر الدم...

  4. @kot_alklob_27

    شوفو اخواتي بالنسبو للبشار انا متبعة نظام النقاط وبشتري الي بيتعمل في المايكرويف وبيكون 94% فات فري

    يعني الكيس كامل بعد ما يصير جاهز بيكون اله 3 نقاط وهما اصلا بيكونوا كاتبين لكل كوب 25 سعرة حرارية

    يعني هوا انسب شي للتسلية لما يجي على بالك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.