شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,646

  1. @smr2005_1

    بنات انا سعيييييده اني شفت الستين في الميزان بس حزينه من شان الحبوب حقت الفيتامين قريت وقريت وجبت الهم ناس يقولو تسمن وناس يقولو لا ناس يقولو تفتح الشهيه وناس يقولو لا

    مين اصدق ومين اكذب واااااااخ اااااااااخ ياقهري هههههههههه ابالف اغنيه هههههههههه

  2. @smr2005_1

    شمـggخـ
    السلام عليكم ماشاء الله فتحتن ملف جديد وزنت اليوم نفس وزني 77 :44: يعني باسبوعين مانزلت الا كيلو :icon33: بس اعتبره زين لانه الاسبوع اللي فات خبصت شوي واكثر اكلي نشويات والدورة شكله شرفت فالاسبوع الجاي بحاول بس اخفف بنات وشرايكن بت…
    الحمدلله على السلامه ياقلبي وماتشوفين شر يارب


    لا تزعلين نفسك اهم شي مازاد خصوصآ مع التخبيص :35:

    ولا تزيدين الوجبات خليها 3 بس في اليوم وسناك مره او مرتين بس قللي اكلك وخلي لك يوم فري علشان تربكين جسمك ويخاف ههههههه

    وموفقين يارب

  3. @shmggkh_1



    ماشاء الله مبارك للي نزلت اوزانهن وعقبال اللي مثلي محلك سر

    يومي

    الفطور كالعادة صامولية بر وحليب

    قبل الغداء اخذت كوب حليب مع شابورة دايت لانه الغداء كان متاخر

    الغداء حبة نقانق مشويه وقطعة صغيرة دجاجة مشوية ونص خبزة صغيرة

    العشاء شابورة وحليب من غير سكر

    ماء 8 اكواب عصير اناناس

    تصفيق 50 مرة

    اليوم اعتبره يوم مفتوح ولا وشرايكن


  4. @brhooooooom_hyaty

    السلام عليكم
    كيف حالكم
    بنات أمس رحنا زيارة لبنت عمتي وكانو أغلب قرايبي
    جايين ويوم شافوني أنصدمو بالمرة يقولون
























    ناحـــــــــــــــفـــــــــة




    لدرجة عمتي مسكت يدي وخلتني أدور حولها
    تصدقون عاد ماشفت بعضهم من عيد الفطر وبعضهم من
    عيد الأضحى
    بس والله حسيت نفسي بطير من الفرح


    ماشاءالله تبارك الله


    وزني الأسبوع الأول : 68.5
    الأسبوع الثاني : 67.5
    وزني هذا الأ سبوع : 66.5

  5. @dana_oaml

    مبروك الملف الجديد ومبروك النزول للي انزلت اوزانهم وحظ اوفر للي مانزل وزنها........وزني الاسبوع الي راح اثنين وسبعين ونصف ......وزني اليوم واحد وسبعين ونصف....... يعني نازله كيلو......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.