الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )

متابعة النقاش، صفحة 222

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,209

  1. @ahl_hoaaa_8

    بناااات مو معقول علموني وش اسوي

    زوجي له اسبوع نازل زعل مني اذا ماااكلت خلاص استحي اكتب يومياتي

    فطوري يكون صحي والعب رياضه بس اذا جاء العشاء او قهوه يلزم علي اكل يقول لاتسدين نفسي وان اكلت شوي يقعد يحلف بالثانيه والثالثه بالحلا والقهوه

    لي اسبوعين وانا 66 65 خلاص ابي انزل زيااده

    وش الحل يابنات

    لاتقولون رياضه لاني بنتي شغله وصياحه
    كيف اقنعوو؟

  2. @nd_alaghsan

    وش الحل يابنات

    لاتقولون رياضه لاني بنتي شغله وصياحه
    كيف اقنعوو؟

    الحل يااحلى حوا امشي لو في الحوش زيي وبنتك معك

  3. @am_mons_2

    الحمد لله يابنات رجع وزجي بالسلامه 7صباحا ورجعة نفسيني على الاكل ...
    يومي الخميس
    الفطور : برتقاله وزبادي اكتيفيا
    الغداء :5ملاعق رز ندي , ولبن زبادي
    العشاء :5ملاعق رز حمص , ولبن زبادي
    اليوم خميس انا عند اهلي يعني لازم حلى : اكلت كم قطعه صغيره وكثر من السوائل : القشر والقهوه والشاهي
    يعني لازم يتخيص يوم الخيمس

  5. @am_aabdalmlk1_1

    احلى حواء
    اقنعي زوجك ان السمنه مرض واقنعيه انك ماتسوي ريجيم قولي انا ابغا اكل اكل صحي بس ومن هالكلام وسوي ريجيم النقاط يصلح للي زي حالتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.