دلع وحلآوه .. ياأخضر ياشقآوه .. (من 70 إلى 79 ) فقط فقط فقط

على فكرة انا معتربة في امريكا فيومياتي رح تيجي متأخر ة عشر ساعات عنكم

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26:

صباح الخبر جميعا


طبعا انا من امس متحمسه وان شاء الله مكمله معاكم


انا اليوم طبعا مابدأت بشكل فعلي بس ان شاء الله يوم السبت من جد راح امسك نفسي بس بداية تخفيف


طبعا اول ماصحيت شربت قهوه تركيه مع قطعة شوكلاته صغنوطه

وماكلييييييت للعشى صحن شوربة عدس مع قطعة خبزه

والساعه 12 كليت لبز حار الكيسه الصغيره


واللحين شربت كاس زنجبيل


بس ات شاء الله ناويه السبت ابدا ريجيم اللبن والتمر


ياااااارب ينحف كل الي بالتجمع ياااااااااارب:icon33:

مرحبا بنات..
امس دخلت الفجر ادور عليكم و انصدمت ان الموضوع مغلق..
مبروك فتح التجمع الجديد..
وبالنسبه لوزني نزلت200 جم بس هذا الاسبوع
وزني الاسبوع الماضي: 63.3
الاسبوع الحالي: 63
احس وزني ثابت
ان شاء الله الاسبوع هذا ببدأ برجيم الكورن فليكس
بس سؤال انا كنت معكم بالتجمع السابق هل لازم اسجل بياناتي من جديد؟؟