شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,646

  2. @abtsamh_shkyh

    سمر2005
    ياقلبي الله يسعدك وحلو انك تطلعي تمشي حلو المشي في الهواء الطلق وموفقه يارب غريبه زاد وزنك ؟؟ ممكن مايصلح لجسمك التمر يمتنه وانتي كم كنتي تاخذي ؟؟ هو المسموح 21تمره +3كاسات حليب فقط الحال من بعضه شفتكم انكم هنا بس انتو اشتر…


    حياك كم وزنك وطولك ؟

    quote]

    وزني : 76
    طولي : 162

    يعني بكوون مع مــين؟

  3. @dana_oaml

    الله يعينك يافراشه على ذاالرجيم نفسي امشي على رجيم معين غير التخفيف حتى انحف بسرعه بس ارحم بنتي الصغيره عمرها ثلاث شهوروترضع من صدري ولا ترضع رضاعه...

  4. مرحبا عسولات
    يومياتي اليوم
    الفطور: خبز مع زعتر وكوب حليب بالنسكافيه منوع الدسم
    الغدا: برياني سمك + سلطة
    العشا: زبادي قليل الدسم
    الرياضة : مشي عالسير نص ساعة + تمارسين بطن 100 مرة
    الماء: 4 اكواب وبحاول ازيدهم

  5. @so_so_11

    دانا وامل
    الله يعينك يافراشه على ذاالرجيم نفسي امشي على رجيم معين غير التخفيف حتى انحف بسرعه بس ارحم بنتي الصغيره عمرها ثلاث شهوروترضع من صدري ولا ترضع رضاعه...
    حبيبتي انا ارضع بنتي واتبع رجيم الدكتور اسامه

    كله بروتينات والحمد لله ما قل الحليب عندي

    بس اعتقد لانه بنتي كبيره عمرها 10 شهور عدد رضعاتها قليل

    واكيد بنتك كل ساعنين ترضع فاحسنلك تمشي ع التخفيف

    يومياتي اليوم كان طول اليوم دجاج مشوي

    الرياضه:0

    الماي:0

    الفيتامين :0

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.