ام ماسه فينك ؟ سافرتى ولا ايه ؟
تروحى وترجعى بالسلامه
بس ابقى طلى علينا لحسن نكون بنخبص
دلع وحلآوه .. ياأخضر ياشقآوه .. (من 70 إلى 79 ) فقط فقط فقط
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,646- صباح الخير لكل الموجودين
اكلي ليوم الاثنين
الفطور كاس ماي دافي مع شريحة ليمون
قهوه تركيه +قطعة كنافه :35:
الغدا صدر دجاج مشوي +صحن سلطة جرجير
سناك تفاحه
العشى كاس حليب خالي الدسم
اليوم بس سويت رياضة جورج كروز 8 دقايق
الماء 7 اكواب
ياربي والله حاسه بخمول وودي اسأل وشلون نظام النقاط لاني بصراحه عاجبني وودي اجربه من بكره
الله يخليكم علموني كيف وانا كم يناسبني كم نقطه؟؟ - سامحوني يا بنات
انا كنت معكم في الملف السابق وبعدين اختفيت وما عاد كملت
عشان كنت متنومة مع ابني في المستشفي وظروفي حاليا صعب شوي
اتمنالكم التوفيق والنحف قريبا يا رب
زامتي ما تسنح الفرصة رح ارجع معكم مع اني نحفت الفترة الي فاتت بلا ريجيم بلا شي بس موكثير
سلام MZHRH صباح الخير لكل الموجودين اكلي ليوم الاثنين الفطور كاس ماي دافي مع شريحة ليمون قهوه تركيه +قطعة كنافه :35: الغدا صدر دجاج مشوي +صحن سلطة جرجير سناك تفاحه العشى كاس حليب خالي الدسم اليوم بس سويت رياضة جورج كر…
طبعا يسمن سويه من غير زبده افضل وكثير في مواضيع الرجيم يقولون عشان ماتحسين بالجوع كلي فشار بس من غير زبده ومن غير ملح
عادي جربي ربع قطعه,,,,,,,,,,,, بتصفق اليوم خخخخ
يااسلام ايش هالحركات مااشاء الله صحه على قلبك
بس علميني الطريقه :35:
ماشاء الله عليك ودي التزم برجيم بس للاسف مااقدر
ماشاء الله حلو
ريجيم التفاح راااائع بس يتعب
شكلي بجربه الايام الجايه
ليه تسوين عشاااء والله كفايه المعجنات والشاي والحلويات
والله الله في الريجيم لا تنسينه وصوري لنا الحفله ههه وخصوصا الحلويات
حمليه على موقع تحميل الملفات وانسخي الرابط في توقيعك
انا والله مو فاهمه هالريجيم لكن تلاقين موضوع مثبت في قسم السمنه والنحافه شوفيه- يومي لسى في العصريه عشان كذا ماراح اكتب الحين
طفشااانه مره عندي اشغال كثيره ومو راضيه تخلص
وعندي واجبات ومذاكره ومالي نفس اسوي شي
عشان كذا قلت ادخل اسير عليكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.