الإسم: eng_bdliat
الطول: 168
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:عذاري
باب التسجيل للمسابقة السابعة لتحطيم السمنة
متابعة النقاش، صفحة 31
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
329- :7_5_131: الاسم:: umamooon
الوزن :73 :icon33:
الطول:164
الريجيم: مابين دشتي وتخفيف :7_5_122: *&*سعودية*&* الإسم: *&*سعودية*&* الطول: 160 الوزن: 65 الرجيم المراد اتباعه:السعرات
السلام عليكم..
الاسم: Layali Baghdad
العمر 25
الوزن 90:(
الطول 175
نوع الريجيم:لحد هسه ما اعتمدت..
لكني بديت من يوم واحد فبراير على نظام الاكل الخفيف والمشي لمدة نصف ساعه على جهاز السير..وشرب الشاي الاخضر..- العمر/ 28الوزن/ 82 كيلو :icon33:
الطول/ 163سم
الرجيم المتبع// تخفيف مثل نظام نونو22
الرياضة// المشي لمدة ساعة يوميا وتمارين للبطن مع عمل مساج مرة او مرتين بالاسبوع
الهدف /// الوصول الى وزن 57 كيلو وتمتع بالرشاقة بصحة وعافية :icon28: - الإسم: الوفا
الطول: 164
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه:يمكن رجيم عذاري او مايو كلينك ... او مجرد تخفيف ما اعرف لين الحين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.