الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية للفريق البرتقالي من (60 الى69 رقم 2 )

متابعة النقاش، صفحة 341

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,209
  1. @klby_hyl_hsas

    أم مؤنس
    لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين يوم الثلاثاء ان شاء الله الفطور : كيوي +تفاحه + 2بيض + لبن اكتيفيا + خضار خضراء . الغذاء : 5ملاعق ارز + فاصوليا +لبن اكتيفيا العشاء: لبن اكتيفيا + برتقال + خضار المشروبات : قشر + شاهي اخضر السن…
    السلام عليكم
    يا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بناااااااااااااااااااااات مادري اشفيكم والله يمكن أربع مرات أكتب رد ولااااااااااااااااااااااا كأني كتبت شي ما تعطوني ويه :44:
    معقولة مطنشيني كذا ؟! :icon33:
    ترى آخر مرة بكتب الحين وإذا ما رديتوا علي خلاص هخاصمكم :35:
    المهم أنا سجلت في المسابقة معكم وكتبت المطلوب من اسبوعين ولا ضفتوني في القائمة وبكتب مرة ثانية :
    الاسم : قلبي حيل حساس
    الوزن : 66
    الطول : 163
    الرجيم : التخفيف
    وعشان خاطري بغيت أحد يسويلي توقيع وأكون له شاكرة
    بلييييييييييييييييز عبروني :angry:
  2. @toty_froty_16

    كيفكم صبابااا

    اعذروني على الغيبه كنت مشغوله >> ازبط جدولي متعبني :44:
    نحوووله ليه اسمي موو موجود بالمجموعاات وليه مارديت على ؟ تبرتو مني مثلااا:04:

    انا كنت مرره مخبطه والحين حابه اجرب رجيم الكورن فليكس وبااااسال ندوو2011 كيف الرجيم صحيح ان 6 زبدياات باليوم مع حليب خااالي الدسم ؟
    وكم نزل وزنك من يوم ما بداتي الرجيم ؟
    وكيف تعبك وارهقيك ولا عااادي؟
    تيب اي نوووع كورن ولا لازم تبع الرشاقه؟


    وشكرراا
  3. قلبي حيل حساس
    السلام عليكم يا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بناااااااااااااااااااااات مادري اشفيكم والله يمكن أربع مرات أكتب رد ولااااااااااااااااااااااا كأني كتبت شي ما تعطوني ويه :44: معقولة مطنشيني كذا ؟! :icon33: ترى آخر مرة بكتب الحين و…
    ياحياتي ليش معصبه وزنك قريب من المثالي مايحتاج تتضايقي
    ارسلي بياناتك رساله على الخاص للغاليه نحله دماميه وابشري بالخير ماتقصرالله يجزاها خير
  4. دانة امي وابوي
    السسسلام عليكم مساء الخير يومي الفطور خبز بر الغدى سلطه برجر مشوي العشاء ملغي التمارين مشي ساعه
    اي يختي سكتي بروحي ميته قهر
    اذبح نفسي رياضه واجي اخربها اخر اليوم
    وريجيم التمر مجربته كثير من قبل وفعلا يجيب نتيجه في هالحاله بس مدري وين راحت ارادتي
    ان شاء الله باذن الله اليوم ما اخبص واجي اخر اليوم اكتب لكم يوميات حلوه



    هلا وغلا ام مؤنس
    ايه ما افطر لان اقوم متاخر ولا فعلا مثل ما قلتي الفطور مهم
    وان شاء الله احاول اخلي العشاء زبادي
    اليوم باذن الله ادخل واكتب لكم يوميات تشرف :35:



    ريجيم النوع الواحد انا يجيب معاي نتيجه لو كانت عندي العزيمه وسويته
    انا مجربه ريجيم التمر والشوربه الحارقه فوق العشر مرات خخخخخخ وكانوا فعالين ماشاء الله
    بحاول امسك نفسي اليوم لين يوم السبت ان شفت نفسي باقي اخبص بغير نظامي
    لاني احاول قدر الامكان ما اتبع الانظمه القاسيه مابي اعود جسمي عالاكل القليل بعدين يتعود على كميه ان زدتها زاد وزني



    ماشاء الله حلو يومج ورياضتج حلوه
    بس لو تستبدلين الموز بتفاحه مثلا افضل
    بالتوفيق حبيبتي



    هلا ف اختي عاد لا تزعلين
    ارسلي بياناتج لنحله دماميه وان شاء الله راح تضيفج معانا



    ماشاء الله روعه يومج والرياضه ممتازه
    استمري وفالج الرشاقه يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.