شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @aatrh_1

    دكتورة الله يجزاك الجنة للمرة 3 اسال

    هل 3000 سعرة حرارية تزيد الوزن كيلو واحد كل 3 ايام؟؟؟

    خاصة اذا كان المجهود قلييييل

  4. @asaor_3

    السلام عليكم

    الله يجزاك خير دكتوره هنادي على الجهد الذي تبذلينه من أجلنا


    دكتوره عندي عده اسئله اتمنى أنك تجاوبيني عليها :

    1/ دكتوره أنا ما احب البروتين (( اللحم والدجاج )) والسمك مو دائما متوفر لكني احب النشويات بشكل غير طبعي

    هل من الممكن انحف لان وزني زاد مع الاجازه


    2- هل للرياضه وقت محدد >>> صباح أو مساء

    والف شكر لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.