[السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالنسبه لفيتامين دال انا اخذ الكبسولات الزيتيه على حسب النقص اسوي فحص عند الدكتور وهو يقول لي اخذها اسبوعيا مره وحده او كل شهر مره على حسب نقصه
بس ما زاد وزني ولا شي مع ان عندي خمول في الغده ونقص الفيتامين وانا ماشيه على دايت من شهر ونقصت 3 كيلو تقريبا المفروض اكثر بس لاني اخرب في الرجيم ههه
اختي مكسرات بالعسل هذه الاعراض اللي ذكرتيها ممكن تكون مرتبطه بمرض خمول الغده لازم تروحين تسوين فحص
السمينه الى اخذت النقط حقت فتمين--- د ----وش حسيتى
متابعة النقاش، صفحة 9